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青少年身體素質(zhì)培訓(xùn)(青少年綜合素質(zhì)培訓(xùn)書(shū)系)

青少年身體素質(zhì)培訓(xùn)(青少年綜合素質(zhì)培訓(xùn)書(shū)系)

定  價(jià):25.8 元

        

  • 作者:《青少年身體素質(zhì)培訓(xùn)》編寫組 編
  • 出版時(shí)間:2013/3/1
  • ISBN:9787510034435
  • 出 版 社:世界圖書(shū)出版公司
  • 中圖法分類:G808.17 
  • 頁(yè)碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開(kāi)本:16開(kāi)
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自主減酸可以從改善飲食習(xí)慣人手,簡(jiǎn)單地說(shuō),就是通過(guò)多吃堿性食物、少吃酸性食物來(lái)糾正酸性內(nèi)環(huán)境。海帶可以說(shuō)是堿性食物之王,   多吃海帶能很好地糾正酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)是大量攝人局脂肪、局蛋白、高熱量食物的結(jié)果,那么糾正酸性體質(zhì)就要盡量少吃這類食物。但要明確,酸性食物中也含有人體需要的營(yíng)養(yǎng)素,不能一概不吃,最好的方法是與堿性食物搭配食用。常見(jiàn)的堿性食物有:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、藻類、蘿卜、大豆、草莓、檸檬、菠菜等。   據(jù)統(tǒng)計(jì),85%的痛風(fēng)、高血壓、癌癥、高脂血癥患者,都是酸性體質(zhì)。因此,醫(yī)學(xué)專家提出,人體酸性化是百病之源。

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