關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

輕松得來好睡眠

輕松得來好睡眠

定  價:13.8 元

叢書名:我的健康我做主系列

        

  • 作者:劉明山 王漢卿
  • 出版時間:2010/11/1
  • ISBN:9787508733777
  • 出 版 社:中國社會出版社
  • 中圖法分類:R338.63 
  • 頁碼:178
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
9
7
7
8
3
7
3
5
7
0
7
8
7
  您是否疲憊不堪卻無法入睡?
  頭暈耳鳴是否還在伴隨著您?
  恍惚的精神狀態(tài)是否讓您無法安心工作?
  這大多是失眠惹的禍!
  沒有良好的睡眠,就沒有優(yōu)質(zhì)的生活,仿佛充不上電的電器,加不上油的汽車……
  不能再混沌下去了!我們要改善睡眠質(zhì)量,得到一個精神飽滿的自我!
  造成失眠的原因有哪些?
  哪些食物可以幫助睡眠?
  夢為何會“預(yù)報”疾?
  睡姿與疾病有什么關(guān)系?
  睡眠與人體免疫有什么關(guān)系?
  精神壓力過大造成失眠怎么辦?
  睡眠時間過長或不足有哪些危害?
  失眠者如何進行自我心理行為調(diào)整?
  本書將帶您深入了解睡眠,全方位為您講解如何得來健康優(yōu)質(zhì)的睡眠!

 你還可能感興趣
 我要評論
您的姓名   驗證碼: 圖片看不清?點擊重新得到驗證碼
留言內(nèi)容