本書共七章:

第一章緒論，是對老年人體育與健康管理的簡要論述；

第二章是老年人特點與老年人運動健身作用；

第三章是社區(qū)老年人健身設施管理與規(guī)劃；

第四章是社區(qū)老年人健身風險與運動正確方式；

第五章是社區(qū)老年人身體機能與運動計劃制定；

第六章是體育健身環(huán)境訓練選擇；

第七章是新時代體育健身發(fā)展方向。