第一章緒論

第一節(jié)老年人體育與健康管理概述

第二節(jié)國內(nèi)外老年人運動干預與生命質(zhì)量

第二章老年人特點與老年人運動健身作用

第一節(jié)老年人體質(zhì)特點與健身運動對其影響

第二節(jié)老年人生理特點與健身運動對其影響

第三節(jié)老年人心理特點與健身運動對其影響

第三章社區(qū)老年人健身設施管理與規(guī)劃

第一節(jié)國外社區(qū)體育設施及其建設規(guī)劃

第二節(jié)我國社區(qū)體育設施及其建設標準

第三節(jié)我國社區(qū)體育設施建設的未來發(fā)展

第四章社區(qū)老年人健身風險與運動正確方式

第一節(jié)社區(qū)老年人健身風險

第二節(jié)社區(qū)老年力量與平衡能力

第二節(jié)社區(qū)老年人柔韌性

第五章社區(qū)老年人身體機能與運動計劃制定

第一節(jié)社區(qū)老年人身體機能基礎檢測

第二節(jié)社區(qū)老年人健身運動計劃制定

第六章體育健身環(huán)境選擇

第一節(jié)合理科學安排健身方式

第二節(jié)俱樂部健身運動選擇

第三節(jié)社區(qū)健身運動選擇

第四節(jié)廣場健身運動選擇

第七章新時代體育健身發(fā)展方向

第一節(jié)體育健身發(fā)展的時尚方向

第二節(jié)農(nóng)村體育全民健身發(fā)展趨勢

第三節(jié)中國體育社區(qū)發(fā)展與服務組織

第四節(jié)學校體育的素質(zhì)教育與改革

參考文獻