本書旨在幫助你學(xué)會(huì)運(yùn)用這種能力，包括放空自我、正確認(rèn)識(shí)自己、學(xué)會(huì)自我同情、多給自己一點(diǎn)信心、擺脫別人帶給你的煩惱、學(xué)會(huì)寬容、正確使用自我暗示、怎么利用外界條件調(diào)整自己的心情以及保持好的心態(tài)等。

我們結(jié)合目前人們的心理現(xiàn)狀，從心理學(xué)的角度講述了一些人們常見(jiàn)的心理問(wèn)題案例，又對(duì)這些案例做了深入淺出的理論分析，并針對(duì)各種心理問(wèn)題和心理障礙，指出簡(jiǎn)單易行、便于操作，而且效果顯著的解決途徑。全書集針對(duì)性、生動(dòng)性、專業(yè)性、實(shí)用性于一體，是一本視角新穎而又中肯實(shí)用的心理健康輔導(dǎo)讀物。

《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己：資深心理咨詢師10年執(zhí)業(yè)手記》共七章內(nèi)容，從看問(wèn)題的角度、思維方式、自我判斷力、活在別人貼的標(biāo)簽里、認(rèn)識(shí)接納自己、都市人常見(jiàn)的心理困惑、讓心靈成長(zhǎng)的方法七個(gè)方面來(lái)闡述。通過(guò)作者的親身經(jīng)歷和真實(shí)的咨詢案例，深入淺出地為大家解讀心靈密碼，讓大家在享受美好都市生活的同時(shí)，也給心靈做一次SPA。這不是一本雞湯讀物，而是有方法的心靈成長(zhǎng)手冊(cè)。希望通過(guò)閱讀本書，讓更多人重拾簡(jiǎn)單的小幸福，每天都能身心愉悅地好好享受生活。

信息化時(shí)代，在各種壓力和競(jìng)爭(zhēng)下，很多人的心理都出現(xiàn)問(wèn)題，有的比較嚴(yán)重，有的比較輕微。無(wú)論是哪一種，都對(duì)個(gè)人健康十分不利。本書幫助你直面內(nèi)心的自我，開啟自我療愈的大門，治愈內(nèi)心，平衡身心，找回內(nèi)心正能量，活出全新自我，樂(lè)享健康幸�？鞓�(lè)的人生！

多維沙盤是由宇宙多元化元素所組成，運(yùn)用宇宙中無(wú)所不在的有形及無(wú)形的能量體現(xiàn)其中，使之隨時(shí)根據(jù)天、地、人、事、物，通過(guò)穿越時(shí)空而回到當(dāng)下，從而幫助我們由內(nèi)而外地全面了解自己的內(nèi)心世界，讓你成為自己生命的主人，創(chuàng)造你美好的人生。本書是作者在沙盤游戲的基礎(chǔ)上，融合傳統(tǒng)心理學(xué)并結(jié)合新時(shí)代精神，開創(chuàng)出的一種新的心理咨詢技術(shù)。內(nèi)容包括對(duì)多維沙盤的解釋、多維沙盤的運(yùn)用，以及作者在心理咨詢工作實(shí)踐中的案例呈現(xiàn)，可供心理學(xué)愛(ài)好者、心理咨詢師學(xué)習(xí)。

《心理學(xué)的幫助》是來(lái)自知名微信公眾號(hào)“林紫心理堂”的真實(shí)案例集，57個(gè)粉絲故事和心理專家的微咨詢紀(jì)實(shí)。關(guān)乎人生的各個(gè)階段——從生命之初的子女養(yǎng)育、到青春期的躁動(dòng)沖突、再到步入職場(chǎng)的迷茫困惑以及婚戀情感的傷心無(wú)助，從心靈到身體的病癥痛楚……每個(gè)故事后面，都有心理專家的專業(yè)指導(dǎo)以及心理關(guān)鍵詞的自我學(xué)習(xí)，以便讓心理學(xué)服務(wù)更多人，讓更多的讀者透過(guò)閱讀別人的故事、更好地過(guò)好自己的生活。

當(dāng)今社會(huì)，壓力來(lái)自生活、工作、家庭等諸多方面，令我們難以承受，如果我們不能夠進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)，不能夠平衡個(gè)人心理去應(yīng)對(duì)復(fù)雜的社會(huì)，那么我們的人生就很難得到快樂(lè)和幸福。本書從影響他人心理和自我心理調(diào)節(jié)兩方面入手，教會(huì)讀者進(jìn)行人際交往和自我調(diào)節(jié)的方法，以擺脫對(duì)生活無(wú)所適從的焦慮感，從容應(yīng)對(duì)各種人際關(guān)系，牢牢掌握人生的主動(dòng)權(quán)。

對(duì)廣大農(nóng)民朋友普及心理健康教育既是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展到一定階段的必然，也是社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)的任務(wù)之一。董會(huì)芹編著的《房寬地寬不如心寬--新農(nóng)村心理保健讀本》的目的是用簡(jiǎn)單樸實(shí)的語(yǔ)言向廣大農(nóng)民朋友普及心理健康知識(shí)，使他們了解心理疾病的表現(xiàn)、產(chǎn)生原因，學(xué)會(huì)使用簡(jiǎn)單的方法緩解心理壓力，保持心理健康，讓農(nóng)民朋友們過(guò)上更加幸福美滿的生活，使我們建設(shè)和諧社會(huì)主義新農(nóng)村的偉大使命早日完成！

快節(jié)奏的生活讓越來(lái)越多的人處于心理疲勞的狀態(tài)，心理疲勞對(duì)每個(gè)人的身心健康和生活質(zhì)量有著極大的影響，是個(gè)不容忽視的問(wèn)題。本書以此為主線，從解析心理疲勞出發(fā)，幫助人們認(rèn)清疲勞之態(tài)，找到身心疲倦的原因，分析這種狀態(tài)帶來(lái)的后果，并提出最實(shí)用、最貼心的“藥方”，幫助人們一步步走出自己內(nèi)心的疲勞狀態(tài)，找回工作的激情、家庭的和睦、心靈的寧?kù)o和生活的幸福。

人的一生是在跌宕起伏中度過(guò)的，修煉自己的心靈，建立強(qiáng)大的心靈氣場(chǎng)，就會(huì)從苦役般的職場(chǎng)中解脫出來(lái)，當(dāng)自己的身心受困、難以掙脫心靈的枷鎖時(shí)，不妨度著讓自己靜下心來(lái)，療治受傷的心靈，如此你或許就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心靈已經(jīng)成功“越獄”了。