本書(shū)首次從8個(gè)環(huán)節(jié)閘釋了“為何動(dòng)態(tài)股權(quán)、何為動(dòng)態(tài)股權(quán)、如何動(dòng)態(tài)股權(quán)”，并用40+具體動(dòng)態(tài)股權(quán)案例，提煉出“動(dòng)態(tài)股權(quán)3輪驅(qū)動(dòng)”的模型、邏輯和實(shí)施方法，既有成功的經(jīng)驗(yàn)介紹，又有“踩坑”的教訓(xùn)警示。

本書(shū)以三個(gè)孕期階段為單位，分述三個(gè)階段中胎兒的發(fā)育情況和母體的改變，不僅充分解答孕婦對(duì)懷孕期間的疑惑，幫助孕婦輕松改善孕期不適，還介紹了孕期生活中的飲食方法和保健常識(shí)，由婦產(chǎn)科主治醫(yī)師提供孕期飲食建議、350多道健康美味料理、三餐飲食重點(diǎn)分析，方便孕婦從本書(shū)中找到自己想吃、可吃的美食，靈活搭配、吃對(duì)營(yíng)養(yǎng)，并維持理想體重，健康懷孕40周，是一本不可多得的孕期工具書(shū)，希望每位孕婦在妊娠過(guò)程中都能吃對(duì)營(yíng)養(yǎng)，輕松孕育優(yōu)質(zhì)下一代。

本書(shū)特別以活潑可愛(ài)的兒童插畫(huà)貫穿本書(shū)，帶給新手父母賞心悅目之感。0-3歲嬰幼兒分階段指出新手父母關(guān)心的寶寶輔食喂養(yǎng)問(wèn)題�？紤]到上班族媽媽時(shí)間有限，因此食譜做法簡(jiǎn)單不麻煩，而且道道食譜都是寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)料理。一冊(cè)在手，新手父母不必?fù)?dān)心寶寶吃不飽、營(yíng)養(yǎng)不夠問(wèn)題。讓孩子營(yíng)養(yǎng)好吃得香，長(zhǎng)得壯，不生病。

本書(shū)包括8大免疫力方面的問(wèn)答，13類提升免疫力的食材，186道元?dú)馐匙V料理。專業(yè)解讀優(yōu)質(zhì)食材，介紹性味、有效成分、營(yíng)養(yǎng)成分和食療功效等。提升免疫力食譜，讓您常保免疫功能平衡，輕松吃出健康。

本書(shū)旨在教你從飲食、運(yùn)動(dòng)、泡澡、按摩到呼吸調(diào)養(yǎng)等多種方法，多管齊下，讓你擁有順暢人生。嚴(yán)選整腸排毒食物，維持腸道益生菌，幫助腸道蠕動(dòng)，遠(yuǎn)離便秘一身輕�！澳c”保健康身體好調(diào)養(yǎng)腸胃疾病消。

本書(shū)中搜集了10大類、90多種隨處可見(jiàn)的具有防癌功效的食材，對(duì)每種食材的營(yíng)養(yǎng)成分、防癌原理、食用功效、食用方法、飲食宜忌等進(jìn)行了詳細(xì)的介紹；并在此基礎(chǔ)上針對(duì)每種食材提供了簡(jiǎn)單的食譜，由專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師分析菜肴的防癌作用及菜肴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

本書(shū)針對(duì)各種不同病癥，提供“就診科別”“英文病稱”“癥狀�？绰�(tīng)”等資訊，還安排了“健康警訊”“營(yíng)養(yǎng)素需求”“醫(yī)生小叮嚀”“舒緩不適妙招”(NOTE)“飲食宜忌公布欄”“食材配對(duì)”與“中醫(yī)師的小偏方”等相當(dāng)實(shí)用的單元，為讀者提供適切、正確的常見(jiàn)病飲食宜忌，協(xié)助讀者通過(guò)飲食的輔助，揮別病痛困擾，維持身體健康。此外，針對(duì)食材搭配、清洗儲(chǔ)存、烹飪方式、適宜體質(zhì)、對(duì)癥人群、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、四季飲食宜忌，專家現(xiàn)身說(shuō)法，為讀者答疑解惑。

本書(shū)共介紹了10大類常見(jiàn)的護(hù)胃食材，以及200多道護(hù)胃料理，每道料理都配有詳細(xì)的操作步驟、營(yíng)養(yǎng)成分分析及食療功效介紹，本書(shū)還從中醫(yī)的角度，從藥物、起居、情緒、運(yùn)動(dòng)等方面介紹了胃病的防護(hù)，幫你在日常生活中時(shí)時(shí)護(hù)胃健胃，減少因胃病引發(fā)的全身性病變，進(jìn)而擁有一個(gè)健康的身體。

本書(shū)列舉烹調(diào)家常菜時(shí)最常遇到的130多個(gè)問(wèn)題，例如，如何煎肉排不粘鍋？如何炸出香酥多汁的雞腿？針對(duì)這些問(wèn)題找出失敗原因并提出烹調(diào)秘訣，依照食材類型進(jìn)行分章介紹，用問(wèn)答的方式解答，針對(duì)每個(gè)問(wèn)題列舉常見(jiàn)菜肴，幫助讀者做出大人小孩都喜愛(ài)的家常菜，從今天開(kāi)始道道成功不失敗。此外，書(shū)中還列舉了相應(yīng)食材的挑選方法、保鮮秘訣、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、處理技巧等內(nèi)容，幫助讀者學(xué)會(huì)做飯小秘訣，輕松變身家常菜高手。

本書(shū)介紹13類天然排毒食材和170余道美味排毒食譜，由資深醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師精選優(yōu)質(zhì)食材，提供正確瘦身秘訣，圖文詳解制作步驟，讓您吃出健康，輕松收獲苗條好身材。