本書(shū)主要介紹中華老字號(hào)鶴年堂的歷史傳承和長(zhǎng)壽秘籍。全書(shū)分為歷史篇和傳承篇，生動(dòng)再現(xiàn)了歷經(jīng)600年風(fēng)雨的傳奇老字號(hào)——鶴年堂的風(fēng)貌，更首次揭秘鶴年堂養(yǎng)生秘笈，包括特色經(jīng)絡(luò)調(diào)理、經(jīng)脈四法、調(diào)理四術(shù)、秘傳膏方、酒茶丸散等。全書(shū)引經(jīng)據(jù)典，圖文并茂，科學(xué)實(shí)用，特別適合醫(yī)藥行業(yè)、保健服務(wù)業(yè)從業(yè)人員，以及愛(ài)好養(yǎng)生的普通大眾閱讀參考。

本書(shū)作者通過(guò)總結(jié)歷史經(jīng)驗(yàn)，借鑒古人智慧，把中醫(yī)深?yuàn)W的道理，融入日常的衣食住行之中，提出了很多切實(shí)可行的養(yǎng)生保健措施，使中醫(yī)“治未病”的理念深入人心，這必將有助于社會(huì)大眾的健康生活。作者在書(shū)中用講故事的形式介紹了許多養(yǎng)身保健的方法，極大地提高了本書(shū)的趣味性和可讀性。本書(shū)適合中醫(yī)院校師生及所有中醫(yī)愛(ài)好者閱讀。

本書(shū)以一名資深臨床醫(yī)生的獨(dú)特視角，以醫(yī)學(xué)專業(yè)理論知識(shí)為基礎(chǔ)，對(duì)影響人類壽命的因素進(jìn)行分析，以自己對(duì)養(yǎng)生保健的理解和日常生活中的飲食起居為案例，同時(shí)又配以專家點(diǎn)評(píng)，研究報(bào)告，回答了讀者想要了解的問(wèn)題。

《香奩潤(rùn)色》，明代胡文煥編，是我雷現(xiàn)存*早的婦人美容保健專著，成書(shū)于1600年前后。原書(shū)共13部，分剮是頭發(fā)部、面部、瘢痣部、唇齒部、乳部、身體部、手足部、陰部、經(jīng)血部、胎部、怪異部、洗練部、藏貯部，收集了明以前各種文獻(xiàn)中的美容保健驗(yàn)方、技術(shù)和方法，共輯錄方劑276首。《中國(guó)古醫(yī)籍整理叢書(shū)（養(yǎng)生07）：香奩潤(rùn)色》體例完

《厚生訓(xùn)纂》共六卷，分育嬰、飲食、起居、御情、處己、睦親、治家、養(yǎng)老、法語(yǔ)九個(gè)主題。周臣取《顏氏家訓(xùn)》《三元延壽參贊書(shū)：》《袁氏世范》等書(shū)，擷取其中衛(wèi)生保健、養(yǎng)生醫(yī)藥知識(shí)，執(zhí)要取簡(jiǎn)，編為是書(shū)。其中涉及優(yōu)生育嬰、食療食補(bǔ)、起居調(diào)攝、治家教子等，內(nèi)容豐富，集中體現(xiàn)了明代攝生思想和方法。本次整理以明萬(wàn)歷二十年（1592）虎林

《養(yǎng)生四要》是明代醫(yī)家萬(wàn)全著，養(yǎng)生學(xué)著作。全書(shū)五卷，分別為寡欲、慎動(dòng)、法時(shí)、卻疾及養(yǎng)生總論。萬(wàn)全提倡以寡欲而守性，以慎動(dòng)而保氣，以法時(shí)而和陰陽(yáng)，以卻疾而慎醫(yī)藥，從而固本保枝，辟邪防毒，以此長(zhǎng)養(yǎng)性命，故稱養(yǎng)生四要。本次整理以乾隆四十三年（1778）張任大、張任佐重印康熙五十一年（1712）視履堂刻本為底本。

本書(shū)內(nèi)容包括疾病為啥找上你、治病要先治心病、禪醫(yī)里的養(yǎng)生智慧、禪醫(yī)里的處世智慧、禪醫(yī)里的人生智慧、禪醫(yī)療法等。

本書(shū)共計(jì)42條，圍繞中醫(yī)養(yǎng)生保健的四大基石——情志、起居、飲食、運(yùn)動(dòng)，分為基本理念和知識(shí)、健康生活方式與行為、常用養(yǎng)生保健內(nèi)容、常用養(yǎng)生保健簡(jiǎn)易方法四部分，簡(jiǎn)明扼要地介紹了適用于公民掌握的中醫(yī)藥基本知識(shí)、理念、技能和方法。

本書(shū)主要針對(duì)女性最為關(guān)注的氣血調(diào)養(yǎng)保健知識(shí)，囊括海量二維碼，同步視頻，為女性朋友打造一個(gè)氣血滿分的自己提供全面有效的指導(dǎo)。 本書(shū)從氣血的功能及其與女性的關(guān)系開(kāi)始闡釋，分階段、分疾病介紹對(duì)應(yīng)的氣血特點(diǎn)及對(duì)治食譜；并從飲食方式的調(diào)養(yǎng)上分別介紹藥膳、零食、花茶補(bǔ)氣血的方法；注重講述生活中女性應(yīng)注意的可調(diào)補(bǔ)氣血的小細(xì)節(jié)；

《生態(tài)養(yǎng)生》是一本轉(zhuǎn)變觀念的書(shū)。健康危機(jī)的形勢(shì)是我們以往沒(méi)有遇到過(guò)的，新形勢(shì)需要新思維。《生態(tài)養(yǎng)生》對(duì)于醫(yī)學(xué)模式、疾病觀、治療觀、保健養(yǎng)生與治療的關(guān)系、醫(yī)生和病患在防控慢病中各自的作用、如何在養(yǎng)生保健中實(shí)現(xiàn)中西醫(yī)結(jié)合等重要問(wèn)題上提出了自己的觀點(diǎn)，值得深入研究和討論�！渡鷳B(tài)養(yǎng)生》是說(shuō)理求道的書(shū)。養(yǎng)生不是方法論，不是一用就