氣血是維持生命的根本，氣是人體的動力，血是氣的源泉。如果我們將氣比作汽車的動力，那么，血就是汽油。氣和血屬一陽一陰，氣無形而動，屬陽，血有形而靜，屬陰；氣有溫煦推動的作用，血有營養(yǎng)滋潤的作用。中醫(yī)有“血為氣之母，氣為血之帥”之說。血沒有氣的統(tǒng)率和推動，就無法到達身體所需的地方；氣沒有血作為基礎，就不能以血作為載體到達身體各部位。氣虛，人就會疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白；血虛，人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。 許多愛美的女性經常抱怨皮膚粗糙、萎黃、長斑，頭發(fā)干枯，其實，這些癥狀都是氣血失調引起的。氣血失調，則皮膚缺少營養(yǎng)而變得粗糙、松弛、衰老，久之，還會形成色斑、使頭發(fā)失養(yǎng)而脫落。因此，真正的美容應該從調理氣血開始。一個人氣血充足了，面色就會白里透紅，神清氣爽，全身充滿活力，散發(fā)著獨特的魅力，可見，氣血充盈對于女性身體的健康和儀容的美麗十分重要。想要通過補養(yǎng)與調節(jié)的方法來保持美麗？首先要養(yǎng)好自己身體的氣血。 本書以傳統(tǒng)醫(yī)學經典《黃帝內經》作為理論基礎，將女性的一生分為各個階段，針對不同年齡段和常見問題調養(yǎng)氣血，從飲食調理、情緒調節(jié)、經絡按摩、腑臟養(yǎng)護等多方面，幫助女性讀者找出需要調理氣血的原因。要特別說明的是，本書中所有食譜，都附有一個二維碼，只需用手機掃一掃，就能輕松觀看烹飪視頻，學做美食更簡單；同樣，每種穴位療法也配有二維碼，可以跟著視頻學習精準取穴，學會多種理療法，為自己的健康保駕護航。 以上標本兼治的方法，相信一定能讓你的氣血運行通暢，達到擁有美麗容顏、健康體魄和優(yōu)雅氣質的目的，讓美麗、健康常伴你左右。