本書從備孕開始，將孕前期、孕中期、孕末期、產(chǎn)褥期和哺乳期的營養(yǎng)補(bǔ)充逐一敘述。全書共分四章，第一章為備孕營養(yǎng)充電，第二章為健康、均衡的孕期營養(yǎng)，第三章為不可忽略的產(chǎn)褥期營養(yǎng)，第四章為恢復(fù)活力的哺乳期營養(yǎng)。協(xié)和營養(yǎng)科著名營養(yǎng)師親筆攥寫，提出助孕營養(yǎng)餐、膳食寶塔的概念，使孕媽媽輕松懷孕，營養(yǎng)充沛。另外，專家提出孕期“長胎不長

這是一本孕媽媽40周飲食營養(yǎng)指南，讓孕媽媽放心吃，讓胎寶寶健康長。 一周三餐吃什么和營養(yǎng)重點(diǎn)完美同步：直擊孕媽媽和胎寶寶的營養(yǎng)重點(diǎn)，根據(jù)營養(yǎng)需求制訂相應(yīng)的三餐，宜吃什么，不宜吃什么，打造*孕媽媽的健康營養(yǎng)食譜。貼心的日間和晚間加餐，讓常常感到饑餓的孕媽媽長胎不長肉。 每餐都有替代方案：不喜歡吃某種食材，不喜

本書以常見的小炒食材為綱，介紹了蔬菜、菌豆、畜肉、禽蛋、水產(chǎn)五大類別、81種食材的營養(yǎng)成分、保健功效、選購保存、清洗方法、刀工處理和烹飪技巧，列舉了113道小炒菜品的制作方法，分解各種制作步驟，教讀者選購、加工、烹調(diào)，讓大自然的恩物完成從市場到餐桌的華麗蛻變。本書的每一個菜例均附有精美配圖，部分做法復(fù)雜的菜例還配有制作

《兩個人的小廚時光》精心設(shè)計(jì)*甜蜜用餐的兩個人料理提案：我們兩人的甜蜜晚餐；只有你和我，幸福的早午餐；下午茶時光。當(dāng)幸福降臨有了小寶貝后的三人料理提案：21大人小孩都愛的料理。此外，本書最后還提供了更靈活隨心的料理秘訣。 《兩個人的小廚時光》全書共6個篇章，在不到3萬字的篇幅里，清晰地提供了每一餐的解決方案： 第1章，

本書共分為五章，*章除了介紹常見食材的選購與儲存，還羅列出提高料理效率的四大訣竅等烹飪知識；第二章為讀者奉上清脆可口的素涼菜與極具口感的葷涼菜；第三章介紹家常熱菜，既有蔬果菌菇的田園風(fēng)光，也有豬牛羊、雞鴨鵝的禽畜盛宴，更有魚蝦蟹的水產(chǎn)派對；第四章列舉了舒爽的蔬菜湯、香濃的禽畜湯、鮮甜的水產(chǎn)湯以及清潤的甜品湯；第五章介紹

這是美容大咖們寫給初學(xué)者的貼心枕邊書。本書從了解肌膚入手，詳細(xì)講解了護(hù)膚品選擇、清潔、卸妝、保濕、防曬、美白、抗衰等護(hù)膚基礎(chǔ)程序，并對眼部護(hù)理、美唇、手足護(hù)理等護(hù)膚難點(diǎn)做了重點(diǎn)講解，同時為痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等問題肌膚提供了完整的解決方案，其間還穿插了明星的私房美容秘笈。本書可以為護(hù)膚初學(xué)者理清頭緒，快速掌握正確

《兒研所主任醫(yī)師定本育兒百科》囊括了育兒中的所有問題，育兒問題一網(wǎng)打盡。講述簡明扼要，方法實(shí)用。家長詢問頻率高的問題附在“育兒中棘手的平常事”板塊，與讀者親密分享，是一本真正談中國人該如何育兒的實(shí)用指南。全書按照寶寶的生長階段細(xì)分篇章，非常方便爸爸媽媽們分階段檢索，一眼就能找到自己需要的育兒知識。

本書由五個部分組成，家常菜、甜點(diǎn)、沙拉、便當(dāng)和果醬，詳細(xì)介紹了如何用玻璃罐來制作和儲存各種料理。微波、烘烤、腌漬、蒸煮……各種食用方式，讓玻璃罐料理不僅外表賞心悅目，吃起來也十分方便。每位作者在介紹每道料理時，除了食材和制作方法，還講述了制作這道料理時的心情，以及一些細(xì)節(jié)上的貼士，仿佛作者在當(dāng)面與讀者聊天。這不僅是一本

《中等職業(yè)學(xué)校中餐烹飪與營養(yǎng)膳食專業(yè)教材:烹飪專業(yè)職業(yè)素養(yǎng)與就業(yè)指導(dǎo)》的主要內(nèi)容有：道德與職業(yè)道德、職業(yè)與職業(yè)素養(yǎng)、烹飪、烹飪職業(yè)與烹飪職業(yè)素養(yǎng)、烹飪專業(yè)的職業(yè)個性、烹飪專業(yè)就業(yè)與創(chuàng)業(yè)共5個模塊�！吨械嚷殬I(yè)學(xué)校中餐烹飪與營養(yǎng)膳食專業(yè)教材:烹飪專業(yè)職業(yè)素養(yǎng)與就業(yè)指導(dǎo)》既可供中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校烹飪專業(yè)使用，也可作為烹飪行業(yè)從

是為3~10歲孩子及其家長們設(shè)計(jì)的親子食譜，它讓廚房變成孩子的游樂場，讓做飯成為了樂趣無窮的親子游戲。 從設(shè)計(jì)菜單、采購食材、烹調(diào)制作到收拾清潔，每一次都是親子互動的好機(jī)會。即便只是簡單的清洗蔬菜，把胡蘿卜切成歪歪斜斜的小丁小塊，在孩子心里都是美好的記憶，留下媽媽與家人陪伴的幸福滋味。 也是一本別具匠心的飲