長身體的孩子特別需要營養(yǎng)，又特別不愿意安穩(wěn)地坐下來吃一頓飯。怎樣讓孩子吃好、吃飽？怎樣做孩子愛吃的飯菜？怎樣把快餐店的“美食”變成家里的營養(yǎng)餐？這些就成了“老母親”們亟待解決的問題。小麗老師精選20種家常食材，每種食材提供3道營養(yǎng)食譜，更有10款主食、9種自制零食飲料，讓孩子愛上媽媽菜，愛上在家吃飯！

本書主要闡述了茶藝師基礎(chǔ)知識、茶葉知識、茶具知識、品茗用水、茶葉沖泡技藝、茶藝師禮儀接待知識、茶藝表演基礎(chǔ)知識和銷售。本書主要特點如下：1．本書依據(jù)《茶藝師國家職業(yè)標準》對初、中級茶藝師所應(yīng)具備的基礎(chǔ)知識和基本技能的要求編寫。2．針對不同層次及職業(yè)技能培訓(xùn)的學(xué)員，進一步精簡理論，突出實際操作要求的特點，從而強化技能的實

湯很溫柔，也很滋補，對于身體這是超細致入微的呵護。本書菜譜按照湯的種類劃分為五個章節(jié)，時間充足可以煲靚湯，圖方便簡單那就煮快湯，閑暇時間喝下午茶可選擇甜湯，需要開胃下飯菜請看湯菜，鐘愛西式口味就參考異國濃湯。每道菜譜的食材選用都經(jīng)過精心搭配，根據(jù)食材的色彩、香氣、味道、口感、營養(yǎng)、養(yǎng)生保健等全方面考慮，當(dāng)然，你也可以根

常備食材，花式菜肴，方便制作，飯面百搭，多種烹飪器材，簡化烹飪的手法，為了又快又香的吃口好的總會有各種方法。在本書中，縮短時間更增加了親自動手制作的欲望，冰箱的加盟，不止是為了保鮮，更是為了將初步處理好的食材冷凍保存，制作起來更加節(jié)省時間。懶起來連一樣菜也不想炒，也有腌菜儲備糧。10分鐘能做什么？能做一頓暖心懶人菜。

在輔食添加過程中，家長們常常會遇到各種各樣的問題和困惑，本書立足輔食添加的理論知識，涉及6~24月齡寶寶的喂養(yǎng)問題，內(nèi)容包括輔食添加的基本原則、不同月齡適合添加的食物種類與性狀，添加輔食的常見誤區(qū)，各階段的發(fā)育指標和營養(yǎng)需求等。此外，書中還列舉了大量適合各階段寶寶的營養(yǎng)餐實例，理論與實踐相結(jié)合，幫助家長更好地制作輔食。

幽默風(fēng)趣的歷史漫畫書《日用品簡史》圍繞生活中*常見，也*容易被忽視的小物件，進行了一次有趣的歷史探險。這里面有牛仔戰(zhàn)爭、瘋狂的化學(xué)實驗、圓珠筆引發(fā)的暴動，以及維多利亞時代的冷笑話。 在廚房、浴室、辦公室、酒吧、雜貨店，以及我們每天都會經(jīng)過的地點，屢獲殊榮的插畫師安迪沃納追蹤了那些我們忽略的、認為理所當(dāng)然的，但實際卻是令

《產(chǎn)后瘦身操不做胖媽媽》專為產(chǎn)后瘦身設(shè)計，瘦身操結(jié)合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力訓(xùn)練等，主在鍛煉核心肌群、提升肌力，以達到產(chǎn)后減脂瘦身的目的。 《產(chǎn)后瘦身操不做胖媽媽》40個局部塑形操，阻擊肥胖部位；4組全身進階組合操，燃脂瘦出S曲線。每天3個動作，產(chǎn)后瘦身不再難。

輕食的概念源自歐洲,近年在國內(nèi)越來越流行,尤其是在都市文藝青年的群體里非常的流行。本書通過趣味插畫的形式將豐富的輕食菜譜、健康理念、飲食知識以手帳的形式呈現(xiàn)，為讀者提供了輕松愉快的閱讀和學(xué)習(xí)體驗，同時引導(dǎo)讀者記錄屬于自己的健康飲食隨筆，并逐步學(xué)習(xí)和養(yǎng)成符合自己的輕食生活。本書分三大部分：手帳、菜譜和食物小知識。在編排的

本書為《一飯一世界》的全新修訂版，主要從食物入手，談飲食趣事與飲食文化，從中看人生百態(tài)。 書中的內(nèi)容在原書的基礎(chǔ)上做了較大改動，刪去了原版中近五十篇文章，新增篇目二十七篇，共分為五輯。*輯故鄉(xiāng)志主要描寫故鄉(xiāng)的一草一木、瓜果蔬菜滋味；第二輯光陰錄則記載自己從所品嘗到的美食中，感受到時光的流逝，以及在食物身上所體現(xiàn)的光陰變

《10分鐘學(xué)做瘦身低熱量料理》不僅介紹了各式各樣符合健康瘦身概念的低卡料理菜譜，更在每一菜例描述中分享關(guān)于健康瘦身、低卡料理的經(jīng)驗、想法，從而讓讀者領(lǐng)會到飲食習(xí)慣的重要性：它是生活的一部分，也是反映你人生態(tài)度的一面鏡子，更影響你的人生軌跡；讓讀者從真正意義上了解低卡料理，從而愛上它，把它變成人生態(tài)度。