本書展示如何通過豐富的實踐練習和技巧來對抗疲倦、失眠、噩夢、打鼾和兒童的睡眠困難。本書首先簡要解釋睡眠及其重要性,分享了一些經(jīng)過實踐檢驗的實用建議,教你如何克服睡眠問題。本書中特別設(shè)計了20個循序漸進的練習,提供有效的睡眠策略,幫助您消除失眠、噩夢和打鼾,幫助您提高睡眠質(zhì)量,享受良好的夜晚休息,讓您在家、工作和娛樂都精

人類終將被機器人取代奴役？腦機接口先驅(qū)米格爾·尼科萊利斯借助進化生物學、神經(jīng)生物學、人工智能等多個領(lǐng)域的研究，給出了否定的答案：機器永遠無法/超越人類腦聯(lián)網(wǎng)。 人類腦聯(lián)網(wǎng)有創(chuàng)造萬物之力，也有毀滅自身之能。 如果人腦長期滿足于社交媒體等數(shù)字系統(tǒng)帶來的愉悅感，開始依賴它們來理解世界時，人腦的結(jié)構(gòu)就會發(fā)生改變，

在過去的30年里，科學家們對衰老特別感興趣。由于新的技術(shù)突破，我們能夠?qū)�這一現(xiàn)象進行更深入的研究。研究表明，衰老在某種程度上受到人類固有的遺傳因素和生物過程的控制。為了減緩這一自然過程并延長我們的預(yù)期壽命，第一步是了解衰老的原因：它如何影響生物體，以及哪些不同的因素決定了預(yù)期壽命。本書詳細的介紹了衰老的最新研究成果，以

你知道嗎？大多數(shù)人死亡和痛苦的根本原因不是癌癥，也不是心臟病，而是衰老。隨著人年齡的增長，一系列的生物變化會讓我們長皺紋、頭發(fā)變白，也會導(dǎo)致癡呆、心臟病和其他疾病。然而，治療衰老聽起來就像科幻小說或者煉仙丹一樣不靠譜，大多數(shù)人對衰老的科學研究也不甚了解。實際上，近年來關(guān)于衰老的科學研究已經(jīng)取得了非常驚人的進展，在可預(yù)見

有人是天生的夜行者，有人是早起者，有人睡五六個小時就精力充沛，有人少睡一小時就難以支撐。每個人的睡眠狀況千差萬別，不可能有一套睡眠方案能解決所有人的問題。因此，理解你的睡眠類型，對于你睡好覺至關(guān)重要。簡而言之，睡眠類型是一種生理傾向，它顯示了你的晝夜節(jié)律偏好。針對不同睡眠類型的特征，本書作者給出了個性化的睡眠解決方案。

《生理學實驗指導(dǎo)》分為緒論、實驗內(nèi)容和附錄。緒論介紹了生理學實驗的目的和要求、實驗結(jié)果的記錄與處理、實驗報告的書寫等；實驗部分介紹了近年來國內(nèi)各醫(yī)學院校開設(shè)較多的生理學實驗項目，包括實驗?zāi)康�、原理、步驟、觀察項目和注意事項等；附錄部分主要介紹了生理學實驗方法、生理學實驗有關(guān)的技術(shù)資料和生理學實驗術(shù)語的中英文對照等。內(nèi)容

本書從生殖醫(yī)學的基礎(chǔ)理論入手，系統(tǒng)地介紹了生殖系統(tǒng)腫瘤的臨床診斷和治療經(jīng)驗以及外科手術(shù)技巧。作者首先介紹了泌尿生殖系腫瘤的各種檢查及診療技術(shù)，包括每項技術(shù)的操作方法、臨床應(yīng)用、適應(yīng)證、禁忌證及診斷思維程序等。接下來分別從病因、發(fā)病機制、病理、臨床表現(xiàn)、診斷、鑒別診斷、治療及預(yù)后等方面對各種生殖系統(tǒng)腫瘤進行了具體闡述，重

本叢書由多年從事醫(yī)學碩士入學考試研究和一線教學的專家教授，依據(jù)版考試大綱和教材濃縮精編而成。書中內(nèi)容按章節(jié)編排，各章節(jié)分兩個版塊。其中【高分考點精編】采用圖表為主、文字為輔的形式，總結(jié)梳理教材內(nèi)容，并對考點、重點進行標記，內(nèi)容針對性強，條理清晰�！靖叻挚键c速記】精選歷年真題中經(jīng)典考點，分類整理，精準點題。本叢書開本小巧

本書用一個個歷史上真實有趣的科學實驗講述關(guān)于睡眠的每一個重點秘密,用最通俗易懂的語言,闡釋上百篇睡眠科學經(jīng)典論文的研究成果。對于想更深入了解睡眠的人,本書也會從腦神經(jīng)科學的角度去詳細分析各種睡眠障礙,包括治療睡眠障礙的各種方式。閱讀本書,你將:了解基本睡眠原理和機制;制定適合自己的睡眠方案;解答常見的睡眠問題;自我治愈

這本書回答了關(guān)于大腦的基礎(chǔ)性及扣人心弦的問題：意識是指什么？我們睡覺時發(fā)生了什么？男性和女性的大腦有何不同？這是一本獲英國醫(yī)學會圖書獎的科普書。利用從神經(jīng)學實驗到大腦成像技術(shù)等發(fā)現(xiàn)，帶你開啟人類大腦之旅。電腦成像插圖和腦部MRI掃描，以前所未有的細節(jié)揭示了大腦解剖。用逐步遞進的順序，解開并簡化了大腦功能的復(fù)雜過程，例如