本書是《中國武術(shù)段位制》劍術(shù)項目段位技術(shù)教程，由國家體育總局武術(shù)研究院組編、中國武術(shù)協(xié)會審定，圍繞劍術(shù)段位技術(shù)考評內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)編寫。主要內(nèi)容包括劍術(shù)概述和一至六段段位技術(shù)的基本形態(tài)、單練套路、對打套路和拆招技法。本書是大眾習(xí)練劍術(shù)、考取國家武術(shù)段位的規(guī)定考試用書，還可作為高等學(xué)校武術(shù)專業(yè)教材、大中小學(xué)武術(shù)教師培訓(xùn)教材和各

本書由國家體育總局武術(shù)研究院組編、中國武術(shù)協(xié)會審定，是《中國武術(shù)段位制》二節(jié)棍段位技術(shù)培訓(xùn)教程，內(nèi)容包括二節(jié)棍概述和1～6段段位技術(shù)的單練套路、對打套路、拆招技法的分解教學(xué)動作圖解。本書可作為大眾習(xí)練二節(jié)棍、考取國家武術(shù)段位的參考書，還可作為高等學(xué)校體育教育專業(yè)、武術(shù)專業(yè)學(xué)生教材。

本書是《中國武術(shù)段位制》短棍項目段位技術(shù)教程，由國家體育總局武術(shù)研究院組編、中國武術(shù)協(xié)會審定，圍繞短棍段位技術(shù)考評內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)編寫。主要內(nèi)容包括短棍概述和一至六段段位技術(shù)的基本形態(tài)、單練套路、對打套路和拆招技法。短棍舞花是短棍項目的基本功，為了幫助習(xí)練者順利掌握段位技術(shù)，本書在附錄部分介紹了短棍舞花技術(shù)。本書是大眾習(xí)練短

五禽戲是中國傳統(tǒng)健身方法之一，由模仿五種動物的動作組成。中醫(yī)認(rèn)為，五禽戲是一種行之有效的養(yǎng)生運動�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證明，五禽戲是一套使全身肌肉和關(guān)節(jié)都能得到舒展的醫(yī)療體操。在練習(xí)五禽戲的同時，它能把肢體的運動和呼吸吐納有機地結(jié)合到了一起，使體內(nèi)逆亂的氣血恢復(fù)正常狀態(tài)，以促進健康。五禽中的虎、鹿、熊、猿、鳥還分別與人的肝、

龜形功是編者在總結(jié)前人對龜?shù)恼J(rèn)識基礎(chǔ)上，通過對龜?shù)男螒B(tài)、呼吸、身體結(jié)構(gòu)、骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官以及運動特點的分析、研究，結(jié)合人類生理特點以及對人健康價值等多方面相聯(lián)系而逐步形成的一套人類仿效神龜形態(tài)和呼吸進行練習(xí)的健身氣功，在眾多的傳統(tǒng)養(yǎng)生套路和功法中獨樹一幟。編者不僅讓讀者了解龜之所以長壽的特點，而且還讓讀者明白練習(xí)龜

《現(xiàn)代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設(shè)計的入門級圖書�？紤]到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現(xiàn)代較為熱門的搏擊項目。從這九個現(xiàn)代熱門的搏擊項目當(dāng)中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領(lǐng)略到各具特色的搏擊風(fēng)格，還

本書介紹了如何運用自己的身體各部去攻擊敵人，自我防衛(wèi)技術(shù)、反擊打和腳踢技術(shù)、解脫術(shù)、摔投術(shù)、地面扭斗術(shù)、徒手對付各種鈍器、徒手對付火器、反多人攻擊術(shù)等內(nèi)容。

吳式太極劍在持劊方法上別具特色，有雙手劍法和單手劍，法，并突出雙手合握及左右手換把動作。其劍法之間、動作之間多以弧形運動為主，沒有直角的進擊。吳式太極劍的傳統(tǒng)劊法，概括起來有擊、刺、格，洗、抽、帶、提、崩、劈、點、攪、壓、截十三字訣，包括了攻擊性劍法，防御性劍法和防中帶攻的劍法。其中，擊、刺、格、洗四法在劍術(shù)中屬主要用

《陳式太極拳全書(下)》是\"陳式太極拳\"的下冊。中華武術(shù)，源遠(yuǎn)流長，品種繁多。太極拳這株武術(shù)百花園中的奇葩，以其技擊和健身多方面的作用，深受人們的喜愛，成為世界上習(xí)練人數(shù)最多的一項運動。陳式太極拳是各派太極拳的本源。幾百年來世代沿襲，歷久不衰，不斷發(fā)展，在各式太極拳中獨留其剛?cè)嵯酀�、快慢相間、躥蹦跳躍、松活彈抖的特

《陳式太極拳全書(上)》是\"陳式太極拳\"的上冊。中華武術(shù)，源遠(yuǎn)流長，品種繁多。太極拳這株武術(shù)百花園中的奇葩，以其技擊和健身多方面的作用，深受人們的喜愛，成為世界上習(xí)練人數(shù)最多的一項運動。陳式太極拳是各派太極拳的本源。幾百年來世代沿襲，歷久不衰，不斷發(fā)展，在各式太極拳中獨留其剛?cè)嵯酀�、快慢相間、躥蹦跳躍、松活彈抖的特