壞心情，很多時(shí)候是“爭(zhēng)”出來的；而好心情，往往是“讓”出來的。其實(shí)沒有別的什么能真正傷害你，能傷害你的，是你的在意。如若心情不好，那就讓自己忙起來，“忙”是治療壞情緒的一劑良藥。憤怒之氣就像一把雙刃劍，不僅會(huì)傷到別人，也會(huì)刺傷自己。

人類的記憶并非是對(duì)經(jīng)歷過的現(xiàn)實(shí)事件的原樣復(fù)制，而是對(duì)自身所體驗(yàn)到的事件的記錄，它與我們的先前經(jīng)驗(yàn)緊密相關(guān)。記憶不僅容易逝去，還很容易受到外界信息的干擾，甚至在沒有任何外界信息干擾的情況下，也會(huì)因內(nèi)在加工過程而自發(fā)地發(fā)生改變，進(jìn)而導(dǎo)致各種形式的錯(cuò)誤。錯(cuò)誤記憶是一種常見的在記憶信息的編碼、保持、提取過程所發(fā)生的扭曲現(xiàn)象，該

腦袋越用越靈光，這是人們常說的，可實(shí)際上越用越糊涂，這究竟是為何呢？這本書會(huì)讓你重新認(rèn)識(shí)大腦，同時(shí)我也在書中揭秘了我在課程中主講的核心記憶方法，并加入了實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練部分。可以說這是一本集實(shí)戰(zhàn)、實(shí)用、實(shí)效于一體的書。

本書論述了情感認(rèn)知這種熱思維的相關(guān)內(nèi)容，揭示了認(rèn)知與情感在產(chǎn)生人類思維過程中是如何相互作用的。第1部分情感認(rèn)知的機(jī)制描述了認(rèn)知、社會(huì)、神經(jīng)和分子機(jī)制，這些機(jī)制在人類思維的解釋方面相互影響。第2部分情感認(rèn)知的應(yīng)用展現(xiàn)了情感認(rèn)知在法律、科學(xué)、宗教等方面的應(yīng)用，最后提出了關(guān)于情感認(rèn)知的規(guī)范性地位的哲學(xué)問題，特別是思維和推理活

本書共分六章，內(nèi)容包括：情緒管控、情緒平衡、情緒轉(zhuǎn)移、情緒釋放、情緒選擇、情緒調(diào)整。

超級(jí)自控力講述如果沒有自控力，就永遠(yuǎn)不可能成功。勇者勇于接受精神上和肉體上的磨煉；他們?cè)敢饨邮艹�出自己想象的任�?wù)。并全身心投入其中完成它；他們經(jīng)常讓大腦保持活躍�？紤]一些有挑戰(zhàn)性的問題，不斷地思索需要認(rèn)真對(duì)待的事情，以期訓(xùn)練自己的自控力。而這種自控力決定了人們?cè)陉P(guān)鍵時(shí)候的所作所為。傳記作家兼教育家托馬斯·赫克斯利說：“

本書對(duì)記憶的復(fù)雜機(jī)制、影響記憶力的因素、提高記憶力的方法等諸多問題進(jìn)行了深入探討，并且介紹了多種有利于提高記憶效率的“絕招秘籍”，不僅告訴你如何記憶名字、數(shù)字、日期，還有公式和文章等。

《自控力：21天打敗拖延》是螞蟻十年來關(guān)于自律的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。他把關(guān)于自律的理論揉碎，深入淺出地分析為什么你會(huì)不自律，先找到問題根源，再對(duì)癥下藥。他把增強(qiáng)自律的方法拆解成一個(gè)一個(gè)小動(dòng)作，并提供了很多實(shí)用的表格工具，每天只需訓(xùn)練10分鐘，你就可以擁有自律人生。

每人心中都有一把控制情緒的鑰匙，我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。如果想掌握自己的命運(yùn)，請(qǐng)先掌控自己的情緒吧！學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，管好自己的心情，把握人生的節(jié)奏。本書選取影響個(gè)人發(fā)展的七種情緒——抱歉、憤怒、焦慮、憂郁、悲傷、后悔、挫折，并講述如何控制或轉(zhuǎn)化這些不良情緒，使我們成為情緒的主人，不被情緒所駕馭。一旦你

情商是影響生活各個(gè)層面，以及人生未來發(fā)展的zui為關(guān)鍵的因素。而情商是可以通過后天培養(yǎng)來提升的，其中zui重要的就是學(xué)習(xí)如何控制好自己的情緒。本書詳細(xì)講述了高情商者應(yīng)該具備的特質(zhì)，以及調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)情緒的方法，可以幫你成為一個(gè)能夠有效管控情緒的高情商的人。讓你迅速調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，更為理性地處理問題，以積極向上的心態(tài)面