腦袋越用越靈光，這是人們常說(shuō)的，可實(shí)際上越用越糊涂，這究竟是為何呢？
這本書(shū)會(huì)讓你重新認(rèn)識(shí)大腦，同時(shí)我也在書(shū)中揭秘了我在課程中主講的核心記憶方法，并加入了實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練部分�？梢哉f(shuō)這是一本集實(shí)戰(zhàn)、實(shí)用、實(shí)效于一體的書(shū)。
一切的知識(shí)只不過(guò)是記憶。
你不是記憶差，只是沒(méi)找對(duì)方法。
科學(xué)、實(shí)用、簡(jiǎn)單，幫助你獲得強(qiáng)大的記憶力。
記憶力完全可以通過(guò)后天訓(xùn)練獲得顯著提升，只要按照科學(xué)的方法進(jìn)行練習(xí)，人人都有機(jī)會(huì)成為記憶高手。
一切的知識(shí)不過(guò)是記憶
英國(guó)唯物主義哲學(xué)家弗朗西斯·培根曾說(shuō)過(guò)：“一切的知識(shí)不過(guò)是記憶。”
語(yǔ)文中的小到字詞、大到課文都要背誦記憶；
英語(yǔ)的單詞、短語(yǔ)、句子、課文也都要記憶；
物理、數(shù)學(xué)中的概念、公式，政治、歷史、地理中的知識(shí)點(diǎn)等也都需要記憶；
……
學(xué)習(xí)離不開(kāi)記憶，就拿寫(xiě)作來(lái)說(shuō)，記憶的東西多了，寫(xiě)文章也會(huì)更加得心應(yīng)手。
記憶無(wú)處不在，沒(méi)有記憶也就不會(huì)有人類(lèi)文明的進(jìn)步，每項(xiàng)新發(fā)明都是以前人的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的。因此，提高記憶力，刻不容緩！
千百年來(lái)，人類(lèi)依靠記憶積累經(jīng)驗(yàn)，憑借記憶征服了自然。沒(méi)有記憶力，人就如同行尸走肉——過(guò)去和現(xiàn)在所接受并儲(chǔ)存在大腦中的信息，隨著時(shí)間的流逝，都會(huì)一去不復(fù)返，智力和技能也將蕩然無(wú)存。
只有在頭腦中儲(chǔ)備足夠多的知識(shí)，記憶足夠多的知識(shí)，才能把記下來(lái)的知識(shí)，通過(guò)分析推理，生成智慧。記憶是一切的基礎(chǔ)，如果要學(xué)好一門(mén)課程，就要記住大量的相關(guān)資料。很多時(shí)候，人與人之間的差距就在于記憶力的差別。
很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，最頭疼的就是記不住知識(shí)點(diǎn)，記憶力差，以至于在考試中丟掉很多分。古詩(shī)詞想不起來(lái)，英語(yǔ)單詞總覺(jué)得長(zhǎng)得很像，數(shù)學(xué)、物理公式記不全……很多需要記憶的知識(shí)點(diǎn)卻總在拉你學(xué)習(xí)的后腿。
提高記憶力對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升有著直接作用。在中小學(xué)階段不斷強(qiáng)化記憶力，更有助于未來(lái)的學(xué)習(xí)。那么，如何才能提高記憶力呢？如何才能實(shí)現(xiàn)高效率的學(xué)習(xí)呢？要掌握快速記憶的方法，并加以持續(xù)訓(xùn)練。
為了給中小學(xué)生提供幫助，我們特意編寫(xiě)了此書(shū)。本書(shū)從記憶的基本過(guò)程和原理引入，介紹了不同人之間記憶的差異、大腦對(duì)記憶的影響；同時(shí)，還介紹了20多種記憶方法，原理透徹、方法簡(jiǎn)單、值得借鑒。
記憶是學(xué)習(xí)必備的一種技能，掌握了正確的記憶方法，了解了記憶的真諦，也就掌握了知識(shí)。千萬(wàn)不要忽視記憶，因?yàn)橛洃浛赡鼙葐渭兊膶W(xué)習(xí)更重要。
上篇 大腦和記憶
一、關(guān)于記憶
記憶的基本過(guò)程 / 2
遺忘的規(guī)律：艾賓浩斯遺忘曲線 / 7
全腦五大智能 / 9
記憶的奧秘 / 12
記憶的四種境界 / 16
什么是記憶術(shù) / 19
記憶的三種基本類(lèi)型 / 25
二、萬(wàn)物皆有易，記憶之間有差別
好的記憶與年齡有關(guān)嗎 / 27
差的記憶是基因決定的嗎 / 28
男性和女性的記憶有差別 / 29
個(gè)人文化對(duì)記憶的影響 / 30
記憶力與智力成正比 / 31
三、超級(jí)記憶，離不開(kāi)好大腦
腦的功能 / 35
左腦與右腦的差異 / 37
腦細(xì)胞的記憶機(jī)理 / 42
給大腦做“操”，對(duì)記憶大有好處 / 47
音樂(lè)治療讓你獲得真正的腦力 / 49
大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)也需要營(yíng)養(yǎng) / 51
要想記憶好，健腦最重要 / 52
合理飲食，是提高記憶力的基礎(chǔ) / 53
解除腦細(xì)胞疲勞，記憶自然就好 / 55
中篇 最強(qiáng)記憶法
一、鎖鏈記憶法
定義和特點(diǎn) / 60
具體使用方法 / 61
二、串聯(lián)故事法
定義和特點(diǎn) / 68
具體使用方法 / 71
三、位置記憶法
定義和特點(diǎn) / 76
具體使用方法 / 78
四、數(shù)字定位法
定義和特點(diǎn) / 83
具體使用方法 / 84
五、定位記憶法
定義和特點(diǎn) / 86
具體使用方法 / 89
六、自測(cè)記憶法
定義和特點(diǎn) / 92
具體使用方法 / 93
七、交替記憶法
定義和特點(diǎn) / 95
具體使用方法 / 96
八、爭(zhēng)論記憶法
定義和特點(diǎn) / 98
具體使用方法 / 99
九、理解記憶法
定義和特點(diǎn) / 100
具體使用方法 / 101
十、嘗試回憶法
定義和特點(diǎn) / 102
具體使用方法 / 103
十一、形象記憶法
定義和特點(diǎn) / 105
具體使用方法 / 107
十二、繪圖記憶法
定義和特點(diǎn) / 109
具體使用方法 / 109
十三、諧音記憶法
定義和特點(diǎn) / 112
具體使用方法 / 113
十四、歸類(lèi)記憶法
定義和特點(diǎn) / 117
具體使用方法 / 118
十五、規(guī)律記憶法
定義和特點(diǎn) / 120
具體使用方法 / 120
十六、對(duì)比記憶法
定義和特點(diǎn) / 122
具體使用方法 / 123
十七、歌訣記憶法
定義和特點(diǎn) / 132
具體使用方法 / 134
十八、列表記憶法
定義和特點(diǎn) / 139
具體使用方法 / 140
十九、感官記憶法
定義和特點(diǎn) / 143
具體使用方法 / 145
二十、歸納記憶法
定義和特點(diǎn) / 147
具體使用方法 / 148
二十一、思維導(dǎo)圖記憶法
定義和特點(diǎn) / 151
具體使用方法 / 152
二十二、情景聯(lián)想法
定義和特點(diǎn) / 156
具體使用方法 / 158
下篇 記憶經(jīng)典練習(xí)
一、文章記憶 / 164
二、《三十六計(jì)》記憶 / 166
三、《百家姓》記憶 / 170
四、中國(guó)地圖記憶 / 182
五、中國(guó)歷史朝代記憶歌訣 / 184
六、撲克牌記憶 / 189
七、圓周率記憶 / 190
八、《少年中國(guó)說(shuō)》記憶 / 192
九、《大學(xué)》記憶 / 194
十、英語(yǔ)單詞記憶 / 196
后 記 / 197
書(shū)單推薦
