成為好記者、好妻子、好母親、好女兒的壓力一直折磨著生活高速運(yùn)轉(zhuǎn)的瑞秋·凱莉，在一個(gè)稀松平常的夜晚，她終于崩潰了。她整夜失眠，此后夜夜無眠，身體危如累卵，生活烏七八糟。她向心理醫(yī)生求救，生活逐漸趨于平靜，直直至五年后，抑郁癥再次襲來，將她再次淹沒，這次她選擇用52個(gè)在生活中就能踐行的方法予以回?fù)�。這本書沒有

本書是現(xiàn)代焦慮癥治療的先驅(qū)克萊爾·威克斯經(jīng)典代表作《焦慮癥的自救》系列的第三部。1962年，威克斯醫(yī)生寫下了她享譽(yù)世界的代表作《焦慮癥的自救：從神經(jīng)系統(tǒng)角度出發(fā)治愈焦慮癥》，此書一經(jīng)出版便引起轟動(dòng)，迅速登上了英國(guó)和美國(guó)的暢銷書排行榜。BBC的電話被打爆，聽眾來信幾乎淹沒了BBC的辦公室。全世界瀕臨絕望的患

有一種恐懼：它是如此非理性，讓人害怕離開家，害怕去超市，害怕坐公交車，甚至害怕去幼兒園接孩子放學(xué)；它是如此真實(shí)，讓人頭暈?zāi)垦�、心如擂鼓、雙手顫抖。它叫作廣場(chǎng)恐懼癥，屬于焦慮癥的一種。本書是現(xiàn)代焦慮癥治療的先驅(qū)克萊爾·威克斯經(jīng)典代表作《焦慮癥的自救》系列的第二部。在這本書問世之前，尚不存在一本由醫(yī)生直接為遭

本書是現(xiàn)代焦慮癥治療的先驅(qū)克萊爾·威克斯經(jīng)典代表作《焦慮癥的自救》系列的第一部。1962年問世，一經(jīng)出版便引起轟動(dòng)，影響遍及英國(guó)、美國(guó)、加拿大等國(guó)，被患者公認(rèn)是一本對(duì)焦慮癥的治療切實(shí)有效的自助書籍，至今仍在焦慮癥患者社群被廣為推薦。在這本書中，威克斯醫(yī)生慧眼獨(dú)具地道出了神經(jīng)系統(tǒng)和神經(jīng)癥的關(guān)系奧秘，并開創(chuàng)性

無力感是一種提不起干勁兒的狀態(tài)，也就是人們常說的“喪”。面對(duì)“喪”的問題，如果想用努力或斗志等精神論來解決，別說有沒有效果了，情況反而會(huì)更加惡化。因?yàn)檫@種狀態(tài)的肇因并不在你身上，而多半是在意想不到的地方：強(qiáng)行違背自己的喜好，和母親的感情過于親密，在社交網(wǎng)絡(luò)上看到太多批評(píng)，不知不覺中遭人嫉妒……正是這些東西侵蝕了身體，讓

我們?nèi)绾涡迯?fù)自己的創(chuàng)傷性記憶，擁有充滿愛的健康生活？ 一段創(chuàng)傷性記憶可能會(huì)毀掉一個(gè)人的一生。我們的創(chuàng)傷性記憶，無論是來自自身的經(jīng)歷、想象或祖先的遺傳，都會(huì)影響我們的健康、情感、生活、人際關(guān)系，是困擾我們面對(duì)的各種問題的根源。 是否所有的創(chuàng)傷性記憶都需要診斷和藥物才能治愈？洛伊德博士告訴我們：不。他總結(jié)的記憶工程技術(shù)

《青少年邊緣性人格障礙家長(zhǎng)指南》一書為“青少年邊緣性人格障礙”這種人格障礙的家長(zhǎng)實(shí)用指南圖書，為處在迷茫中的患孩家長(zhǎng)科普了什么是邊緣性人格障礙”，如何選擇治療方案。這本圖書屬于中國(guó)工人出版社心理類暢銷圖書“渡過”叢書，這套圖書為眾多處在痛苦中的抑郁癥患者帶來新希望，是一套社會(huì)效益良好的抑郁癥科普?qǐng)D書。本書第一部分“理解

雖然學(xué)習(xí)了認(rèn)知行為療法的理論知識(shí)與實(shí)操技術(shù)，但是遇到具體的心理障礙時(shí)，許多心理咨詢師和還是不知道怎么做。針對(duì)這個(gè)問題，本書為各種心理問題的咨詢治療設(shè)計(jì)了可操作的咨詢方案。 每套咨詢方案都包括心理障礙的臨床表現(xiàn)和評(píng)估診斷方法，如何從認(rèn)知行為療法的角度介紹心理障礙的成因和心理咨詢干預(yù)的原理，明確心理障礙的咨詢目標(biāo)和咨詢計(jì)劃

你是否一直受困于入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、睡眠時(shí)間減少以及記憶力減退、注意力下降等問題。你有沒有想過，讓你睡不好的心理原因可能要比生理原因多，所以從心理上認(rèn)識(shí)失眠，掌握失眠的心理調(diào)節(jié)方法，有助于召回良好的睡眠，讓自己長(zhǎng)期受益。本書就是一本獻(xiàn)給“失眠星人”的書，作品兼顧科學(xué)性和通俗性，從“克服失眠”這一中心問題出發(fā)，闡述了

為了幫助廣大考生做好考前復(fù)習(xí)工作，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)人才交流服務(wù)中心特組織國(guó)內(nèi)有關(guān)專家編寫了《2021衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)資格考試指導(dǎo)神經(jīng)電生理(腦電圖)技術(shù)》。本書根據(jù)最新考試大綱中的具體要求，參考國(guó)內(nèi)外權(quán)威著作，將考試大綱中的各知識(shí)點(diǎn)與學(xué)科的系統(tǒng)性結(jié)合起來，便于考生理解、記憶。