本書從心理學(xué)的角度出發(fā)，給出了全面增強自制力的有效方法，進而幫助讀者戰(zhàn)勝拖延癥、驅(qū)除壞習(xí)慣、學(xué)會時間管理及情緒掌控等。

圖書分六篇：中考生壓力與焦慮心理輔導(dǎo)、中考生性格心理輔導(dǎo)、中考生家庭教育心理輔導(dǎo)、中考生自卑心理輔導(dǎo)、中考生情感和生活心理輔導(dǎo)、附錄（一例中考生圖排作品和心理分析報告、一例中考生家畫作品和心理分析報告），72個問題。9個心理減壓訓(xùn)練方法以及家長良方。

面對大量需要記憶的枯燥知識，如果你還在用死記硬背的方法以求念念不忘，那就太落后了！《18種超強記憶法》為你帶來了超強的記憶方法,從強調(diào)青少年記憶力的重要性出發(fā)，通過對記憶力的全面剖析，用幽默而富有張力的想象、和諧而富有韻味的節(jié)奏，講述如何提高記憶效率、如何讓記憶在潛移默化中得到迅速提高，旨在幫助讀者掌握強化記憶力的技巧

情緒源于心理，它左右著人的思維與判斷，進而決盯著人的行動，影響人的生活質(zhì)量。《掌控情緒》選取了對個人發(fā)展影響大的情緒——抱歉、憤怒、焦慮、憂郁、悲傷、后悔、挫折，并講述如何控制或轉(zhuǎn)化這些不良情緒，以便使我們成為情緒的主人，而不被情緒所駕馭。本書是從心理學(xué)的角度教給你怎樣摸清情緒變化的規(guī)律，更好地掌控自己的情緒，并進而掌

情緒，無時無刻不在支配著一個人的心理日常。通過這本書，我們可以了解到，原來情緒是源于一個人心理的變化，是內(nèi)心活動的外在表現(xiàn)，情緒的每一點起伏和波動，體現(xiàn)的都是內(nèi)心的變化。在這本書里，介紹了一些心理調(diào)適的方法，比如通過破解情緒密碼，識別它是“喜、怒、哀、樂、懼、愛、憎”中的哪種情緒表現(xiàn)。本書還介紹了“修正心理缺陷”的特殊

人腦大約由1011個神經(jīng)元構(gòu)成，能加工很多信息。外界每分每秒給人類持續(xù)輸入海量的視覺信息，但是人類對其的處理能力實際上非常有限，只有其中一部分視覺信息能被加工。想象一下，午飯時分你正走在一條繁華的街道上，許多廣告可能被你忽略了，而遠處餐廳的廣告卻不經(jīng)意間映入了你的眼簾。食物和金錢是人類重要的獎賞物質(zhì)，與獎賞相關(guān)的視覺信

本書講述了社交恐懼癥、幽閉恐懼癥、驚恐癥、飛機恐懼癥等不同類型焦慮癥患者的內(nèi)心世界及治愈經(jīng)歷，他們訴說自己內(nèi)心的糾結(jié)、掙扎，以及如何在臨床心理學(xué)家協(xié)助下，回憶自己的過往經(jīng)歷，找到患病的真正起因，徹底治愈焦慮癥。這本集故事性、趣味性和知識性于一體的焦慮癥患者自救指南，在溫情又理智的講述中，能夠令讀者鼓起勇氣正視自己的心理

在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，每個人都希望自己擁有人人稱羨的好記性。那些美劇中的破案專家過目不忘、耳聞則誦的超凡本領(lǐng)，著實令人羨慕不已。事實上，記憶力并不會偏愛某個智商高的人，它偏愛的是懂得記憶技巧、善于使用記憶術(shù)來提高自己、完善自我的人。本書會介紹許多破案專家訓(xùn)練記憶力的有效方法，其中將重點介紹感官記憶術(shù)、時間記憶術(shù)、聯(lián)

《DK靜心冥想：強大自我的心理學(xué)實用百科（全彩）》內(nèi)容簡介：你是否想提高專注力、減輕壓力并獲得情緒健康?冥想可以幫助你做到這一切，甚至更多。本書旨在探索各種各樣的冥想技巧，從正念冥想、內(nèi)觀到瑜伽體式，你一定能找到適合你的練習(xí)方式。本書還將告訴你如何把冥想練習(xí)帶進日常生活，你可以在任何時間、任何地點找到屬于你的片刻寧靜，

全球數(shù)百萬人會時常感到恐懼、擔(dān)憂和驚慌。藥物公司每年投入幾十億資金用于研發(fā)針對這些癥狀的藥物，但事實上，并沒有什么“靈丹妙藥”能夠完全治愈焦慮。依賴藥物的焦慮治療方法在停藥后有很高的復(fù)發(fā)率，而且這些藥物的副作用可能比它們本該緩解的癥狀更為嚴重。在生活方式方面做出緩和、自然的改變從而增強身心健康反而是緩解焦慮的一種長久之