本書(shū)從當(dāng)代中華民族文化發(fā)展全新宏觀語(yǔ)境出發(fā),主要以1900—2012年的中國(guó)武術(shù)宏觀發(fā)展軌跡為研究對(duì)象,兼顧1840—1900年等相關(guān)歷史階段的中國(guó)武術(shù)發(fā)展,旨在探討和揭示近代以來(lái)百余年武術(shù)轉(zhuǎn)型之旅不同重要?dú)v史節(jié)點(diǎn)的時(shí)代背景及其相應(yīng)發(fā)展特征,在此基礎(chǔ)上歸納和總結(jié)百余年武術(shù)演變軌跡對(duì)于當(dāng)代武術(shù)發(fā)展的戰(zhàn)略啟示,以期探研、反
五禽戲因年代久遠(yuǎn),形成不少流派,各有千秋,但萬(wàn)變不離其宗。本書(shū)中對(duì)五禽戲的每一式動(dòng)作,都進(jìn)行了詳細(xì)的分步圖解,由國(guó)家體育總局健身氣功管理中心特邀專家,北京市級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“張三功夫”法定傳承人張曉航老師親自示范,在傳統(tǒng)五禽戲的基礎(chǔ)上,還加入了“張三功夫”百年傳承下來(lái)的精髓和獨(dú)特功法,通過(guò)學(xué)習(xí)和習(xí)練,定會(huì)使您受益匪淺。
張三門(mén)武術(shù)功法形成于明末清初時(shí)期,與“少林易筋經(jīng)”形成于同一時(shí)期,據(jù)史料記載,張三門(mén)功夫創(chuàng)始人張長(zhǎng)禎先生于清末年間在河南柘城縣,得到少林僧人相傳“進(jìn)步鴛鴦連環(huán)腿”、“易筋經(jīng)”、“少林柔拳”等功法與技法。在近400年的傳承中,張式武術(shù)基本未受外界影響,一直保持了傳統(tǒng)武術(shù)風(fēng)貌,被稱為明末清初中國(guó)武術(shù)文化形態(tài)的“活化石”,現(xiàn)
六字氣決是我國(guó)古代流傳下來(lái)的一種養(yǎng)生吐納操,此功法用“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”六字,分別與肝、心、脾、肺、腎、三焦等臟腑經(jīng)絡(luò)相應(yīng),易學(xué)易練,可調(diào)身、調(diào)息、調(diào)神,達(dá)到強(qiáng)身健體、防病祛病、益壽延年的功效。本書(shū)將六字訣中的每一式動(dòng)作,都進(jìn)行了詳細(xì)的分步圖解,同時(shí)介紹了每一式的功理與作用,由國(guó)家體育總局健身氣功管理中心特邀專家
八段錦歷史悠久,大概源于南梁代,南朝梁代陶弘景撰有《養(yǎng)生延命錄》,即有八段錦中相仿動(dòng)作,形成于宋代,北宋洪邁《夷堅(jiān)志》亦有記載,至明請(qǐng)有了較大的發(fā)展。張氏八段錦來(lái)源于明末清初,明朝三位武將退隱山林,將此功法傳承下來(lái),至張家拳創(chuàng)始人張長(zhǎng)禎后廣為傳播,張家拳第四代傳人刁祿曾在《武魂》雜志上發(fā)表:張氏八段錦,是一部很好的養(yǎng)生
武術(shù)是優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的重要內(nèi)容,是健康中國(guó)建設(shè)的重要抓手,是中國(guó)文化走出去的亮眼名片。本書(shū)闡述了武術(shù)歷史、武術(shù)文化、武術(shù)教育、競(jìng)技武術(shù)、武術(shù)社會(huì)發(fā)展與國(guó)際傳播、武術(shù)段位制、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生、民族傳統(tǒng)體育的研究現(xiàn)狀,討論了中國(guó)武術(shù)發(fā)展和研究的新趨勢(shì),并對(duì)我國(guó)太極拳習(xí)練人群基本情況和發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。
本書(shū)稿共有十九篇文章,作者基于在海內(nèi)外近三十年的太極武術(shù)教學(xué)感悟,以不同的解析視角,闡述了太極武術(shù)的奧秘和內(nèi)涵,探索了中華武學(xué)精神以及中華傳統(tǒng)文化的精神世界,并結(jié)合中國(guó)古典舞,探究了中華民族古典美學(xué)的命題,是一本適合于廣大舞蹈、太極、武術(shù)等文化工作者及愛(ài)好者進(jìn)行參考和學(xué)習(xí)的理論圖書(shū)。
39式楊氏養(yǎng)生太極拳,將體育鍛煉與醫(yī)療保健相結(jié)合,突出了防治疾病的功能。作者出身中醫(yī)和武術(shù)世家,從小耳濡目染養(yǎng)生之道,十分注重鉆研醫(yī)學(xué),獲得衛(wèi)生部頒發(fā)的針灸師證書(shū)和高級(jí)按摩師證,多次在中國(guó)中醫(yī)研究院進(jìn)修,并將醫(yī)療方法和臨床經(jīng)驗(yàn)融進(jìn)39式楊氏養(yǎng)生太極拳里,對(duì)習(xí)練者起到健身康復(fù)的作用。
現(xiàn)代警察的防衛(wèi)與控制(修訂版)
長(zhǎng)拳入門(mén) :最基礎(chǔ)的中國(guó)功夫(英)