生活在這個(gè)繁雜的世界，焦慮已經(jīng)成為絕大多數(shù)人的通病。這是一本幫助你跳出焦慮思維的極為有效的自助療愈手冊(cè)。 作者詹妮弗?香農(nóng)用‘猴子思維’這一簡(jiǎn)單的比喻為題，以直截了當(dāng)又妙趣橫生的語(yǔ)言、詳盡的步驟，向我們闡釋了她對(duì)于焦慮問題的獨(dú)特看法及其治療辦法。詹妮弗?香農(nóng)將認(rèn)知行為治療法（CognitiveBehavioralMe

《曼羅·里夫兒童習(xí)慣培養(yǎng)叢書》是曼羅·里夫的經(jīng)典系列合集，幾十年來(lái)在世界各地不斷再版，作者以簡(jiǎn)潔幽默的圖文啟發(fā)了幾代兒童主動(dòng)思考如何找到生活的幸福感，以及如何與自己、與周圍的世界和諧相處，被譽(yù)為“代代相傳的教養(yǎng)書”�！堵�羅·里夫兒童習(xí)慣培養(yǎng)叢書：幸福的法則（英漢對(duì)照版）》將怎樣養(yǎng)成好習(xí)慣，怎樣樹立正確的價(jià)值觀、健康觀，

也許你是一個(gè)職場(chǎng)小白，也許你再職場(chǎng)奮斗多年，但總是達(dá)不到自己的期望，但職場(chǎng)不相信眼淚，在職場(chǎng)中你要么出眾，要么出局！這本書幫總結(jié)了職場(chǎng)中必須具備的情商、溝通、口才等技能；也給你解密職場(chǎng)潛規(guī)則，你必須知道的46個(gè)職場(chǎng)規(guī)則，讓你學(xué)會(huì)拿來(lái)即用最實(shí)際的指導(dǎo)指南，也幫你分析老板、上司、同事等角度的職場(chǎng)心理，全方位講述職場(chǎng)的殘酷與

害怕失去朋友，憂心丟掉工作，焦慮身體健康……人生每時(shí)每刻都面臨大大小小不一樣的煩惱，作者以自己的弱點(diǎn)為素材，對(duì)生活中的煩惱進(jìn)行分析，提倡忘卻的智慧，幫助人們化解日常生活中讓人煩亂的情緒、人際關(guān)系、執(zhí)念等，使心靈重歸平和，把今天過好，不讓遺憾來(lái)打擾�！羟楦斜厝灰栏接谑挛�，扔掉物品，才能擺脫情感羈絆◆人生在世，求而不得是常

千萬(wàn)人中，唯有拼命愛自己的人，才能自在獨(dú)行，不懼風(fēng)雨，抵御生活凌冽。如果你只想以自己喜歡的方式過一生，不愿活在別人的期待里，那就解開過往的禁錮，為自己活一次。這世間，沒有誰(shuí)能安排你的人生，溫暖、治愈、浪漫、詩(shī)意都要靠自己去爭(zhēng)取。受過委屈，吃過苦，有過心酸，流過淚……你總該明白，對(duì)自己好一點(diǎn)，終究不會(huì)錯(cuò)。不敗給時(shí)光，不輸

“想要屬于自己的時(shí)間”“出不了成果”“頭腦總是放空”…不用擔(dān)心，這些問題統(tǒng)統(tǒng)交給日本知名腦力研究大師大吾（DaiGo）解決！本書是2016年5月發(fā)售以來(lái)，銷量持續(xù)增長(zhǎng)直至突破“商務(wù)經(jīng)管部門”排行榜第一名。本書首次提出“時(shí)間密度”概念，講述了隨心所欲地操控專注力的3個(gè)規(guī)則/發(fā)揮超強(qiáng)專注力的7大引擎/消除疲勞的3種恢復(fù)方法

本書主要圍繞“如何說(shuō)話”這一關(guān)鍵點(diǎn)，從如何發(fā)言、提問，如何讓表達(dá)更具感染力，如何贊美別人、如何表達(dá)委婉的批評(píng)等方面，解讀高情商者話語(yǔ)中的隱秘邏輯，向讀者分析高情商的人在不同的場(chǎng)合會(huì)如何表達(dá)自己，并取得大家的認(rèn)同。具體案例與有效方法相結(jié)合，重點(diǎn)突出，能夠讓讀者快速了解高情商人說(shuō)話時(shí)的語(yǔ)言邏輯，進(jìn)而掌握溝通技巧，是成為社交

作業(yè)壓得人喘不過氣、被強(qiáng)迫做家務(wù)、和不友好的朋友相處――這些都會(huì)讓孩子們受傷。沮喪、憤怒、挫敗、不滿、害怕、內(nèi)疚、焦慮、尷尬、羞愧、嫉妒、無(wú)措、孤獨(dú)、悲傷、有壓力……所有這些大人有的情緒，全部都會(huì)出現(xiàn)在孩子身上。《6~12歲情緒管理書――和情緒做朋友》這本書提供了一個(gè)簡(jiǎn)單的秘訣，即正念，通過30個(gè)有趣的活動(dòng)，讓孩子們自

《學(xué)會(huì)培養(yǎng)你的智商》主要介紹了智商的后天培養(yǎng)。作者認(rèn)為，智商由五個(gè)基本要素構(gòu)成，它們分別是觀察力、想象力、思維力和記憶力，智商是人們認(rèn)識(shí)客觀世界、改變世界的各種能力的總和。《學(xué)會(huì)培養(yǎng)你的智商》教會(huì)我們從多方位提升自己的智商。在科學(xué)范疇，智力這一概念一般是指人的一種心理特性，包括觀察、記憶、思維、語(yǔ)言以及創(chuàng)造性地解決問題

《學(xué)會(huì)控制自己的情緒》通過對(duì)人各種情緒的分析，舉例講述了不同情緒產(chǎn)生的不同后果，內(nèi)容積極向上。情緒能表達(dá)人的內(nèi)心狀態(tài)，可以說(shuō)它是人的心理狀態(tài)的晴雨計(jì).積極的情緒是對(duì)事物或事件的認(rèn)可、支持、滿意的心理表現(xiàn)�！秾W(xué)會(huì)控制自己的情緒》對(duì)提高中學(xué)生的自信自律，促進(jìn)他們創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，從而不斷健全人格有著積極的作用。作