本書主要從白猿通背拳的歷史淵源、風(fēng)格特征、文化內(nèi)涵、科技知識、拳理要義、習(xí)練要求及其防身健身價值等方面進(jìn)行闡述，此外，還將白猿通背拳的一些要訣和功法等也呈現(xiàn)在讀者面前。

本書共分8章，先介紹武當(dāng)短棍的基礎(chǔ)技法，利于讀者入門；接著介紹其3套秘傳套路，內(nèi)家三豐棍23式、天罡伏虎棍36式、太和短棍18式；最后介紹其實戰(zhàn)法，學(xué)之既可對付空手之?dāng)臣挤�，也可對付持械之�(dāng)�；并且解析了短棍的秘傳打穴絕技。

本書是以文配圖的形式展現(xiàn)各類腿法，第一章為武當(dāng)暗腿十八絕，主要有五類，第二章為武當(dāng)暗腿連環(huán)套，是一個秘傳套路，第三章為武當(dāng)天罡玄陰腿，乃武當(dāng)內(nèi)家秘技，共有36招，切合道家天罡之?dāng)?shù)。

本書分上、下編。上編介紹了太極拳流派、太極拳之意義、太極拳文獻(xiàn)、太極拳名著、太極拳教練法；下編內(nèi)容包括太極拳路姿勢圖說、太極拳之步法與身法、太極拳散手、論太極拳推手術(shù)、推手術(shù)八法釋名、太極拳應(yīng)用推手、太極拳體用概論。

本書共分三章。第一章為太極拳道拳架教學(xué)，第二章為太極拳道著法應(yīng)用，第三章收錄了鄭琛老師2014年5月創(chuàng)編的通脊功。

本書共六章，內(nèi)容包括：武術(shù)概述、武術(shù)發(fā)展簡史、武德與武術(shù)禮儀、新編中華武術(shù)功夫扇概述、新編中華武術(shù)功夫扇基本技術(shù)、新編中華武術(shù)功夫扇詳解，并附新編中華武術(shù)功夫扇競賽規(guī)則要點。

本書以全民健身的理論為基底，以全民健身的發(fā)展為導(dǎo)向，對全民健身在不同群體間的應(yīng)用展開論述，介紹了全民健身的法律及政策，得讀者對全民健身的現(xiàn)狀及路徑有基本的了解；詳細(xì)論述了有關(guān)全民健身的運動方法，試圖厘清全民健身與學(xué)校、家庭、社區(qū)、農(nóng)村體育之間的關(guān)系；具體分析了全民健身在生態(tài)體育方面的構(gòu)建與實踐，為全民健身與全民健康的未

本書以我國競技體育核心競爭力構(gòu)成要素體系為研究邏輯起點，對競技體育核心競爭力形成機制與發(fā)展路徑進(jìn)行了全面研究。加快體育強國建設(shè)，努力提高我國競技體育的綜合實力和國際競爭力，充分發(fā)揮競技體育在全面建設(shè)小康社會中的綜合功能和重要作用，一直是我國體育工作的重要任務(wù)。競技體育可持續(xù)的長足發(fā)展已成為新時期需要研究與解決的重要議題

本書所述功夫操是以中國武術(shù)的基本功與基本技法為主要內(nèi)容，采用廣播操的形式，配有音樂和口令的一種綜合型運動操，其內(nèi)容豐富多彩，涉及了長拳、南拳、散手及武術(shù)健身功法等多種武術(shù)運動項目，是一項頗具健身、防身、修身養(yǎng)性等功效的健康運動。本書從基礎(chǔ)操、功架操、散手操、功法操、輕器械操四個部分展開論述，每種操都對動作形態(tài)、分解動作

本書選擇炮類常用80中布局進(jìn)行詳細(xì)講解，內(nèi)容采用講一講，練一練，打譜，學(xué)一學(xué)選擇最佳應(yīng)手的形式，做到布局講解與練習(xí)相結(jié)合，避免以往同類書的枯燥講解，在學(xué)與練的同時對每一種布局有深入的理解和記憶。