本書由具有幾十年臨床經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科專家和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富的月嫂培訓(xùn)老師傳授坐月子和新生兒護(hù)理真經(jīng)，教您做一個(gè)輕松、快樂、健康的月子。本書分為媽媽篇和寶寶篇。媽媽篇包含住院分娩生活、月子期間的身體變化、衛(wèi)生環(huán)境、母乳喂養(yǎng)、飲食營養(yǎng)、飲食療法、身體塑形、疾病預(yù)防、產(chǎn)后性生活等200多個(gè)問題；寶寶篇包含寶寶的發(fā)育、寶寶的生活護(hù)理、疾病防治和預(yù)防接種等近200個(gè)問題。每個(gè)問題都給出了最詳盡的解答，是一本百科全書式的月子寶典。
本書由婦產(chǎn)科專家、月嫂培訓(xùn)老師傳授產(chǎn)婦和新生兒護(hù)理真經(jīng)，是新手父母**的幫手，給出了*實(shí)用、*細(xì)致的產(chǎn)婦和新生兒護(hù)理方法和技巧，操作性極強(qiáng)。讓家人放心護(hù)理，媽媽安心坐月子，寶寶健康成長。
起初的醫(yī)院生活
1.準(zhǔn)備去醫(yī)院了/2
2.配合醫(yī)務(wù)人員爭取順利分娩/3
3.加入媽媽的行列了/4
4.醫(yī)護(hù)人員的呵護(hù)/5
5.剖宮產(chǎn)后注意事項(xiàng)/8
6.母乳喂養(yǎng)應(yīng)及時(shí)開奶/10
7.產(chǎn)后探望/10
8.提倡母嬰同室/11
9.放松心情，克服產(chǎn)后抑郁情緒/13
10.出院之前的準(zhǔn)備/14
第2章 月子期間的身體變化
1.產(chǎn)褥期的子宮特點(diǎn)/16
2.產(chǎn)褥期的惡露/17
3.產(chǎn)褥期的子宮頸變化/18
4.產(chǎn)褥期的外陰與陰道變化/18
5.產(chǎn)褥期的乳房變化/18
6.產(chǎn)褥期的血液循環(huán)系統(tǒng)變化/19
7.產(chǎn)褥期的呼吸、消化系統(tǒng)變化/20
8.產(chǎn)褥期的泌尿系統(tǒng)變化/20
9.產(chǎn)褥期的腹壁、皮膚變化/20
10.產(chǎn)褥期為什么多汗/20
11.為什么會出現(xiàn)產(chǎn)后痛/21
第3章 月子里適宜的衛(wèi)生環(huán)境
1.產(chǎn)婦為什么要坐月子/22
2.坐月子保養(yǎng)的六大原則/23
3.產(chǎn)褥期的衛(wèi)生、護(hù)理/24
4.分娩后怎樣護(hù)理會陰部/26
5.會陰切開的產(chǎn)婦應(yīng)注意什么/27
6.月子里不能下床活動(dòng)嗎/28
7.月子中臥床休息的講究/29
8.“產(chǎn)褥風(fēng)”是產(chǎn)婦受風(fēng)引起的嗎/29
9.“坐”出來的月子病/30
10.洗澡、刷牙、梳頭會帶來不良后果嗎/30
11.月子里的注意事項(xiàng)/31
12.產(chǎn)后臥室的選擇/32
13.坐月子適宜穿什么鞋/33
14.空調(diào)是炎熱夏天坐月子不錯(cuò)的選擇/33
15.產(chǎn)婦要注意心理調(diào)節(jié)/33
16.產(chǎn)褥期的中醫(yī)養(yǎng)生/34
17.產(chǎn)后發(fā)汗的好處/35
18.產(chǎn)后發(fā)汗的適宜人群及最佳時(shí)間/35
19.產(chǎn)后42天定期復(fù)查/36
第4章 月子里的母乳喂養(yǎng)
1.別讓寶寶錯(cuò)過珍貴的初乳/ 37
2.母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處/37
3.母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處/38
4.母乳喂養(yǎng)對夫妻生活的好處/39
5.母乳喂養(yǎng)對爸爸的好處/39
6.母乳神奇的特點(diǎn)/39
7.初乳重要的作用/39
8.新媽媽天生的哺乳能力/40
9.母乳喂養(yǎng)的技巧/41
10.托乳房的正確姿勢 /42
11.哺喂持續(xù)的時(shí)間和頻率/43
12.人工擠奶/43
13.如何使母乳更充足/44
14.判斷乳量是否充足的5個(gè)信號/46
15.判斷寶寶沒有吃飽的3個(gè)信號/46
16.特殊乳房的哺乳/47
17.怎樣給口腔異常的寶寶哺乳/48
18.母乳喂養(yǎng)好還是奶粉喂養(yǎng)好/48
19.純母乳喂養(yǎng)不需要給
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