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產(chǎn)后恢復(fù) 讀者對象:本書適用于新手媽媽
本書將引導(dǎo)廣大媽媽深度認(rèn)知產(chǎn)后身體的變化, 繼而把握產(chǎn)后康復(fù)的“黃金期”, 從呼吸、盆底肌、腹直肌等主題入手, 真正科學(xué)地進行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練, 并取得切實的效果。
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