運(yùn)動(dòng)與能量代謝-鍛煉身體的科學(xué)與健康
定 價(jià)：35 元
- 作者：肖國(guó)強(qiáng) 曹姣
- 出版時(shí)間：2014/12/1
- ISBN：9787500947080
- 出 版 社：人民體育出版社
- 中圖法分類：G806
- 頁(yè)碼：224
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開(kāi)本：16K
在人的一生中會(huì)受到各種因素的影響，包括可變因素和不可變因素影響健康長(zhǎng)壽。前者是指運(yùn)動(dòng)、疾病、不良行為習(xí)慣、飲食方式及服用藥物等，后者是指年齡、性別、種族和遺傳等。雖然自然界天生不公平，可能終身不喜歡運(yùn)動(dòng)人長(zhǎng)壽于具有健康體能人的壽命，這是由于生命的遺傳因素存在。然而無(wú)可厚非的是，堅(jiān)持適宜的體育活動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，可在很大程度上延長(zhǎng)我們的壽命，這即是撰寫(xiě)《運(yùn)動(dòng)與能量代謝：鍛煉身體的科學(xué)與健康》的目的。
肖國(guó)強(qiáng)，1949年8月出生于湖北武漢市。1982年7月獲北京體育學(xué)院碩士學(xué)位。同年聘任為廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)生理學(xué)講師，1996年3月獲日本中京大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)博士。2000年晉升為華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教授，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)博士生導(dǎo)師。研究方向運(yùn)動(dòng)生理學(xué)。
自1982年從事運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教學(xué)科研工作以來(lái)，共發(fā)表論文115篇（61篇為第一作者）。出版《運(yùn)動(dòng)與能量代謝》等9部圖書(shū)，主持完成國(guó)家、省、部級(jí)課題5項(xiàng)。
曹姣，1987年2月出生于湖南岳陽(yáng)市。2012年7月獲華南師范大學(xué)理學(xué)碩士學(xué)位，2012年9月在讀華南師范大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)博士生。研究方向運(yùn)動(dòng)生理學(xué)。
參與省部級(jí)課題2項(xiàng)。發(fā)表論文8篇（3篇為第一作者）。
第一章 運(yùn)動(dòng)與健康
一、概述
二、運(yùn)動(dòng)與壽命
三、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)人的壽命的影響
第二章 運(yùn)動(dòng)能力與健康
一、運(yùn)動(dòng)能力
二、運(yùn)動(dòng)能力的組成
三、形態(tài)與體成分
第三章 體質(zhì)與健康
一、體質(zhì)健康的科學(xué)研究
二、各國(guó)體質(zhì)測(cè)試研究
第四章 運(yùn)動(dòng)能力的醫(yī)學(xué)評(píng)定
一、運(yùn)動(dòng)能力的醫(yī)學(xué)診斷
二、身體運(yùn)動(dòng)能力評(píng)定程序
第五章 運(yùn)動(dòng)處方
一、運(yùn)動(dòng)處方的概念及分類
二、健身運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)基礎(chǔ)
三、鍛煉身體的原則
第六章 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、能量代謝
一、營(yíng)養(yǎng)及其作用
二、身體運(yùn)動(dòng)的能源
三、能量的產(chǎn)生
四、能量的供給機(jī)構(gòu)
第七章 運(yùn)動(dòng)與循環(huán)系統(tǒng)
一、心臟
二、血管系統(tǒng)
三、血液
四、氧的運(yùn)輸
五、心輸出量
六、血壓
第八章 運(yùn)動(dòng)心率與健康
一、心率的起源
二、影響心率的因素
三、心率在鍛煉身體中的運(yùn)用
第九章 最大攝氧量與健康
一、最大攝氧量
二、影響最大攝氧量的因素
三、最大攝氧量在鍛煉身體中的運(yùn)用
四、最大攝氧量的測(cè)定方法
第十章 運(yùn)動(dòng)與肥胖
一、肥胖與疾病
二、肥胖的判斷方法
三、肥胖的對(duì)策
四、隱形肥胖
第十一章 運(yùn)動(dòng)與衰老
一、概述
二、隨年齡的增加各器官系統(tǒng)的變化
三、隨年齡的增加身體素質(zhì)指標(biāo)的變化
四、身體不活動(dòng)對(duì)健康和體能的影響
五、老年人的運(yùn)動(dòng)
六、老年人如何進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)
七、老年人健身運(yùn)動(dòng)若干問(wèn)題
第十二章 運(yùn)動(dòng)與骨質(zhì)疏松
第十三章 運(yùn)動(dòng)與女性
第十四章 無(wú)重力環(huán)境與身體運(yùn)動(dòng)
第十五章 低氧環(huán)境與身體運(yùn)動(dòng)
第十六章 高氧環(huán)境與身體運(yùn)動(dòng)
第十七章 不同溫度環(huán)境與身體運(yùn)動(dòng)
第十八章 高血壓與體育鍛煉
第十九章 糖尿病與體育鍛煉
第二十章 冠狀動(dòng)脈硬化心臟疾病與體育鍛煉
第二十一章 運(yùn)動(dòng)中的猝死與預(yù)防
參考文獻(xiàn)
書(shū)單推薦
