小木馬童書(shū) 幸孕的禮物：孕媽媽營(yíng)養(yǎng)餐·下奶餐·寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)餐
定 價(jià)：128 元
- 作者：劉晶晶
- 出版時(shí)間：2014/10/17
- ISBN：9787504222688
- 出 版 社：新時(shí)代出版社
- 中圖法分類：TS972.164
- 頁(yè)碼：351
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開(kāi)本：16K
準(zhǔn)媽媽要怎么樣才能適應(yīng)自身的變化和胎寶寶的需要呢？有哪些飲食問(wèn)題準(zhǔn)媽媽需要特別注意？當(dāng)寶寶出生后，新手媽媽如何攝入營(yíng)養(yǎng)才能更好地促進(jìn)乳汁分泌？這些可能都是媽媽一心中的疑惑，劉晶晶編著的這本《小木馬童書(shū)·幸孕的禮物：孕媽媽營(yíng)養(yǎng)餐·下奶餐·寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)餐》詳盡的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)和細(xì)，心呵護(hù)，讓媽媽的孕期、哺乳期過(guò)得更加平安、健康，輕松孕育、養(yǎng)育健康寶寶。
劉晶晶編著的這本《小木馬童書(shū)·幸孕的禮物：孕媽媽營(yíng)養(yǎng)餐·下奶餐·寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)餐》以讓寶寶吃得營(yíng)養(yǎng)均衡、吃出健康、吃出聰明為宗旨，為新手父母提供各方面的指導(dǎo)。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，根據(jù)寶寶不同階段的發(fā)育特點(diǎn)、營(yíng)養(yǎng)需求、飲食搭配等情況，為父母提供了詳盡的寶寶營(yíng)養(yǎng)方案。細(xì)致地介紹了喂養(yǎng)寶寶的各種要領(lǐng)，讓新手媽媽成功走出喂養(yǎng)誤區(qū)，同時(shí)傾心指導(dǎo)新手媽媽培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如何給寶寶有效補(bǔ)充他所缺乏的營(yíng)養(yǎng)素？如何在寶寶患病期間合理安排飲食？如何針對(duì)寶寶的異常狀況來(lái)進(jìn)行飲食調(diào)理？針對(duì)上述問(wèn)題，《小木馬童書(shū)·幸孕的禮物：孕媽媽營(yíng)養(yǎng)餐·下奶餐·寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)餐》提供了全面、科學(xué)、詳盡、實(shí)用的答案。
第一篇 孕媽媽營(yíng)養(yǎng)餐
第一章 孕早期營(yíng)養(yǎng)食譜
孕1月的營(yíng)養(yǎng)需求
孕1月的飲食指導(dǎo)
孕2月的營(yíng)養(yǎng)需求
孕3月的營(yíng)養(yǎng)需求
清拌菠菜
三絲拌木耳
拌蟄皮
姜汁豇豆
玉珠南瓜
香椿炒雞蛋
醬炒白菜回鍋肉
蒜泥白肉
菠菜炒豬肝
板栗豬蹄
蠶豆燉牛肉
排骨燉豆角
蘿卜干炒臘肉
豌豆炒碎肉
菜花炒牛肉
韭菜炒羊肝
黑豆燉羊肉
芹菜炒羊肉
板栗紅棗燒羊肉
清汁燉羊肉
小雞燉蘑菇
番茄南泌
菠蘿雞胗
欖仁雞丁
糯米鳳翅
清蒸魚(yú)
紅燒黃魚(yú)
豆芽魚(yú)片
當(dāng)歸鱸魚(yú)
燴海參
干貝甜椒
黑木耳炒黃花菜
魷魚(yú)炒茼蒿
醋熘圓白菜
醬爆黃瓜丁
雙色菜花
什錦濕粉皮
洋蔥絲瓜
清炒胡蘿卜
蔬菜玉米餅
蕎麥面條
香菇肉丸湯
北京泡菜
銀耳拌山楂
青椒里脊片
蔥白木耳
香菇油菜
松仁燜香菇
素雞燒白菜
素燴竹蓀
西芹腰果
海帶黃豆燉排骨
核桃仁肉丁
木耳炒豬肝
蒜蓉排骨
……
第二章 孕中期營(yíng)養(yǎng)食譜
第三章 孕晚期營(yíng)養(yǎng)食譜
第四章 緩解孕期不適食譜
第五章 產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)食譜
第二篇 新媽媽下奶餐
第三篇 寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)餐
第一章 0-1歲聰明寶貝營(yíng)養(yǎng)食譜
第二章 1-3歲聰明寶貝營(yíng)養(yǎng)食譜
第三章 4-6歲聰明寶貝營(yíng)養(yǎng)食譜
第四章 0-6歲聰明寶貝營(yíng)養(yǎng)食譜
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