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金牌月嫂手把手教你做月子餐

金牌月嫂手把手教你做月子餐

定  價:49.8 元

        

  • 作者:趙海霞 著
  • 出版時間:2020/4/1
  • ISBN:9787518063031
  • 出 版 社:中國紡織出版社
  • 中圖法分類:TS972.164 
  • 頁碼:192
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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本書是專門的月子飲食書籍,由婦產(chǎn)科主治醫(yī)師、高級育嬰師指導師趙海霞傾情奉獻,趙醫(yī)師現(xiàn)擔任倍優(yōu)天地培訓學校教學總監(jiān),從事母嬰護理師、育嬰師及催乳師培訓工作10 年余,積累了很多月子護理的實戰(zhàn)經(jīng)驗。這本書主要指導新媽媽在月子里吃得好、吃得對:“前7天復原餐,清淡輕食”——補氣補虛補血安神;“第2周過渡餐,葷素搭配1:3”——調(diào)理脾胃、促進子宮收縮;“第3周催乳餐,全面均衡”——疏通乳腺、提高乳汁質(zhì)量;“第四周強體餐,補鈣補腎”——吃、動結(jié)合增體力。還有專門針對月子病的調(diào)理餐、特殊媽媽的護理餐。此外,我們也對月子里的生活起居方面給予了適時、適當?shù)奶嵝,全方面地幫助新媽媽坐一個滿意的、不后悔的月子。
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