《避開思維陷阱》探討了如何進行積極、正向的思考。
“每一種思想都會帶來相應的結果。”這句話可以說是人類歷史上極為古老的箴言。人們做一件事情的動機品格往往決定了這件事情的結果,所以,進行思維方式的訓練非常重要,它將深刻地影響我們做事的動機和成效。
在本書中,美國著名心理學家阿倫·馬丁·克蘭提出了正向思維訓練的三個層面:如何去進行思考;如何停止對某一特定事件的思考;以及如何將原先的思想替換為另外一種思想。從而幫助人們消除錯誤、不和諧的思考方式,進行自我提升,從而在生活中獲得更多成就感與幸福感。
本書英文版1905年首印,其后多次再版和加印,是歐美公認的心理學經典讀物之一。
本書探討了如何進行積極、正向的思考,從而在生活中獲得更多成就感與幸福感。作者阿倫·馬丁·克蘭是美國著名心理學家、新思想運動代表人物,他在本書中提出了正向思維訓練的三個層面。這種訓練的價值在于,它將深刻地影響我們做事的動機和成效。本書英文版1905年首印,其后多次再版和加印,是歐美公認的心理學經典讀物之一,被哈佛、斯坦福、約翰·霍普金斯、劍橋、伯恩、愛丁堡等世界知名大學相關專業(yè)推薦使用。
阿倫·馬丁·克蘭(1839—1914,Aaron Martin Crane),美國著名心理學家、作家、教育家、新思想運動(20世紀美國歷史上重要的心理學思潮,它教導人們憑借自己的努力拯救自己,開發(fā)潛在的能量,堅持真實的人性,變得更加強大、善良)代表人物。
在人生這所學校里,我們所學到的第一堂課,就是了解自身的個性或者性格,從而對自己的真實價值有一個比較客觀的了解,這可以幫助我們更好地運用自身的長處,避免放任自己的弱點橫行。一個人應該通過對自身情況的了解以及對自身進行的思考,進而按照自身的思維方式、外在形象以及談話的方式,去將自身的能量展現(xiàn)出來。每個人都有責任將自身的能量最大化地發(fā)揮出來,而要想做到這一點,就必須要對自己有著更為全面與充分的認知。
在我們生活的這個世界上,有兩種截然不同的影響,分別是善意的影響與惡意的影響、和諧的影響與不和諧的影響,這樣的影響幾乎充斥著人類的生活,塑造并影響著所有人的一切行為。在這兩種影響當中,其中一種影響被消除了,另外一種影響依然還會存在。如果不和諧的影響被我們消除了,那么我們的內心就會只剩下和諧的影響。善意與絕對和諧的影響必須是持久的,因為這樣的影響都是源于神。每個人每天都要做的很重要的一件事,就是消除邪惡或者不和諧的影響,從而讓自己變得更好。這也包括了我們需要不斷進行自省、自我提升以及不斷取得進步。
《避開思維陷阱》的大部分內容都專注于闡述一些人們能夠擺脫的外在事物,從而更好地感受積極的影響。當我們將所有阻礙自身變得更好的思想去除時,就能夠看到一個絕對完美的真正之人的雛形,這樣一個完美的人就是造物主賜給他的。在那個時候,他就會感覺到,純潔與完美的神性高度原來是可以攀登的,而在之前,他肯定會認為這是不可能實現(xiàn)的。
——阿倫·馬丁·克蘭
無知與理智之間的區(qū)別、野蠻人與文明人之間的區(qū)別,都在于心智以及心智所帶來的影響。人類所形成的各種習俗或者習慣,無論是簡單的還是復雜的,都是心智活動本身的一種體現(xiàn)。雖然很多人都將其視為其他一些原因所導致的,但是歸根結底,還是源于思考的結果。服裝演進的無聲歷史就可以充分說明這一點。從遠古時代野蠻人所穿的衣服到現(xiàn)在人們所穿的衣服,這個過程顯然是發(fā)生了天翻地覆的變化。原始人所穿的衣服看似非常簡單,但從整體上來說卻又是比較復雜的,特別是就衣服的某些細節(jié)而言。衣服演進的歷史,其實就是人類的心智在解決這個問題上所表現(xiàn)出來的智慧,進而對此采取了一系列行動去加以改變的典型例子。當然,這只是人類充分運用心智能量去解決人類諸多需求的一個表現(xiàn)而已。
誠然,我們的工廠與宮殿、我們的廟宇與我們的家,這些都是運用地球上已有的物質去建構的,但是人類卻能夠在心智的影響之下,去將這些物質變成我們想要看到的各種形態(tài),最終呈現(xiàn)出來的形態(tài)多少是具有某種美感的。我們的城市或者鄉(xiāng)村的一些雄偉的建筑就能夠充分體現(xiàn)這一點。壯觀的雕像或者雄偉的廣場,都是人類運用心智的能量去改變物質的形態(tài),從而使之產生一系列的變化。這些體現(xiàn)藝術價值的建筑在地球上的很多地方都能看到,這也是人類運用心智的一種典型表現(xiàn)。當然,更多的表現(xiàn)情況就是我們始終能夠在日常生活中運用心智能量,去改變我們的生活。
每個時代,人類在機械層面上所取得的勝利,都是人類心智努力的產物。要是沒有這些人的努力與創(chuàng)造力,人類可能依然處于野蠻動物的狀態(tài),缺乏足夠的文明教養(yǎng)。有人說,人類之所以超越其他低等動物,就是因為人類有足夠的能力去發(fā)明與運用工具,而這種發(fā)明與運用工具的能力則完全依賴于人類極為優(yōu)秀的思考能力。蒸汽發(fā)動機正是這方面工具的典型例子,因為蒸汽發(fā)動機的發(fā)明,幫助許許多多的人節(jié)省了大量時間與財力,減輕了人們的勞動負擔。而蒸汽發(fā)動機在制造方面的復雜性,則超乎了許多人的想象,其在細節(jié)方面的完善又是許多人所不敢想象的。可見,蒸汽發(fā)動機的發(fā)明就是人類發(fā)揮心智能量的一次最佳體現(xiàn)。
也許,藝術領域是與心靈領域聯(lián)系最為緊密的,因為藝術品的出現(xiàn)幾乎就是心智產物的一種展現(xiàn)。音樂、聲學、樂器、獨唱或者合唱,使用單一樂器或者交響樂,這些都是人類心智能量的體現(xiàn)。來自鄉(xiāng)村的男孩可能會對著森林與山丘哼唱歌謠,或者站在一個造價不菲的音樂廳的舞臺上歌唱——音樂無處不在,其展現(xiàn)的形式也是無窮無盡的。音樂就是人類心靈活動的產物,也是一種最能表現(xiàn)出作曲家內心細微變化以及激情能量的方式。雕刻家的夢想往往會在大理石上呈現(xiàn)出來,而那些畫家的夢想,則是運用自己的雙手在帆布上畫出他們想要的景象。幾乎所有杰出的藝術都是通過藝術品去展現(xiàn)自身的思想與心靈活動的,而這也是那些杰出人物思考的直接結果。我們生存的這個時代多么精彩。〉沁^去的許多殘垣斷壁卻留給了我們許多遺憾,因為許多美好的藝術品都因為時間或者人為的因素而遭到了破壞。
除此之外,心智更為重要的一個產物就是在文學領域。無論是在文學作品的數(shù)量還是體裁等方面,都是讓人震撼的。古代與當代的文學作品的質量都是比較高的,能夠喚醒讀者內心強烈的共鳴與贊賞。當然,最能夠體現(xiàn)人類心智具有能量的方面,還是許多科學家在科學領域的發(fā)明與創(chuàng)造、許多哲學家在宗教或者文學等方面的造詣。這就像是一座古代就已經建好的紀念碑,每個路過的人都能在上面增加一塊石頭。只要人類持續(xù)存在,這樣的情況就會繼續(xù)。
就文明這個詞語本身所具有的意義來看,無論人類處在哪個文明階段,究其行為方式以及生活的持續(xù)性還有取得的進步,都可以說是心智單一且直接的產物。人類應該將除了地球本身存在的事物以及自然界的事物以外,其他人為的事物都歸功于心智的作用。所有的宗教、政治乃至社會機構之所以存在,是因為這些機構首先存在于人類的心智當中,之后,它們就按照人類思想的模樣在現(xiàn)實中找到了存在的基礎。人類之所以成為萬物之靈,超越地球上任何其他生物,就是因為人類是“最接近天使”的存在。
盡管我們認識到了這些事實,但也必須記住一點,那就是對當代科學家而言,他們在智慧方面取得了不俗的成就,有了許多發(fā)現(xiàn),不斷地拓展著人類的認知,讓人類明白了心智所具有的絕對優(yōu)越性以及多樣性,是人類超越其他動物的根本原因。人類不斷地推移無知的地平線,開始了解心智與自身的關系。最近幾年的科學研究讓人們意識到,人類是可以通過控制自身的心智,從而取得之前自己根本難以想象的成就的。人類可以不斷站在制高點上,通過發(fā)揮心智與道德的潛能,取得更高的成就,這將讓過去的人所取得的成就都顯得黯淡無光。
在最近幾年里,我們已經清楚地認識到,心智的行動就是按照一系列順序所進行的行動,而心智也是人類行為的絕對控制者,指引著人類從事各種了不起的工作。心智就像是一臺發(fā)動機,指引著我們無論在任何地方都可以做出任何事情。因此,正是通過這種控制,人類才成為心智專制的控制者,通過運用心智的能量,讓自己去實現(xiàn)最大的潛能,成為自身命運的控制者。