第一章  濃郁香醇畜肉湯煲

鮮蔬肉湯 滋陰潤(rùn)燥+ 生津止渴

蘋果豬肉煲 滋陰潤(rùn)肺+ 補(bǔ)中益氣

圓白菜燉肉 補(bǔ)腎養(yǎng)血+ 滋養(yǎng)臟腑

茭白肉絲湯 除濕解毒+ 潤(rùn)澤肌膚

海帶苦瓜瘦肉湯 清熱利水+ 補(bǔ)中益氣

佛手豬肉湯 補(bǔ)肝明目+ 疏肝理氣

山楂蔬菜瘦肉湯 健脾益胃+ 補(bǔ)中益氣

馬齒莧瘦肉湯 清熱解毒+ 滋養(yǎng)臟腑

荷葉瘦肉湯 健脾祛濕+ 增肌潤(rùn)膚

丸子粉絲湯 清熱涼血+ 滋養(yǎng)臟腑

五花肉豆角煲 清熱解毒+ 潤(rùn)澤肌膚

人參瘦肉湯 補(bǔ)脾益肺+ 補(bǔ)中益氣

魚腥草瘦肉湯 清熱解毒+ 利尿消腫

榨菜里脊湯 滋養(yǎng)臟腑+ 利水消腫

茄子肉末湯 滋養(yǎng)臟腑+ 清熱止血

西紅柿里脊湯 涼血平肝+ 潤(rùn)肺生津

薏米排骨湯 健脾消腫+ 生津止渴

羅漢筍排骨湯 化痰止咳+ 補(bǔ)中益氣

肉片苦瓜湯 養(yǎng)血益氣+ 清熱明目

龍眼雪梨燉瘦肉 健腦安神+ 潤(rùn)燥化痰

大豆紅棗排骨湯 養(yǎng)益氣血+ 潤(rùn)澤肌膚

土豆排骨湯 和胃健脾+ 補(bǔ)中益氣

凍豆腐排骨湯 益氣和中+ 清熱利水

大豆排骨湯 清熱益氣+ 潤(rùn)澤肌膚

玉米排骨湯 健脾開胃+ 益肺寧心

粉腸豬肚煲 益氣健脾+ 補(bǔ)益虛損

菌菇豬肚湯 補(bǔ)氣補(bǔ)虛+ 健胃消食

薏米白果煲豬肚 健脾補(bǔ)氣+ 斂肺止咳

豆苗火腿豬肚湯利水消腫+生津益血

銀耳白菜豬肝湯 補(bǔ)腎益胃+ 補(bǔ)肝明目

豬肝紅棗養(yǎng)生湯 補(bǔ)肝養(yǎng)血+ 補(bǔ)脾和胃

豬肝明目湯 補(bǔ)肝明目+ 補(bǔ)血養(yǎng)血

豬肝湯 補(bǔ)血養(yǎng)血+ 補(bǔ)肝明目

當(dāng)歸豬血湯 補(bǔ)益氣血+ 活血調(diào)經(jīng)

花生豬蹄湯 補(bǔ)血填腎+ 健脾養(yǎng)胃

茭白豬蹄湯 利尿止渴+ 補(bǔ)血潤(rùn)肌

蓮子豬蹄湯 益血補(bǔ)心+ 補(bǔ)腎潤(rùn)肌

蹄筋湯 強(qiáng)筋壯骨+ 補(bǔ)益虛損

玉米燉豬蹄 補(bǔ)血潤(rùn)肌+ 補(bǔ)益中氣

老干媽蹄花湯 增強(qiáng)免疫+ 補(bǔ)血潤(rùn)肌

冬瓜燉豬腦 補(bǔ)益腦髓+ 清熱利水

枸杞紅棗豬蹄湯 補(bǔ)血潤(rùn)肌+ 滋補(bǔ)肝腎

木耳黃瓜腰片湯 益腎填精+ 補(bǔ)氣養(yǎng)血

百葉腰子湯 補(bǔ)益脾胃+ 補(bǔ)腎益氣

百合腰花湯 補(bǔ)腎益氣+ 潤(rùn)肺止咳

蘿卜牛腩湯 強(qiáng)筋健骨+ 益氣生津

西芹蘿卜燉牛肉 化痰消食+ 強(qiáng)筋健骨

蓮藕燉牛肉 清熱解煩+ 強(qiáng)筋健骨

紅酒燉牛肉 滋陰生津+ 補(bǔ)氣養(yǎng)血

鮮蔬燉牛肉 補(bǔ)中益氣+ 益脾養(yǎng)胃

西紅柿牛肉湯 利尿消腫+ 強(qiáng)筋壯骨

牛肉蛋花湯 補(bǔ)中益氣+ 益精養(yǎng)血

木耳海帶牛肉湯 補(bǔ)中益氣+ 利尿消腫

芡實(shí)蓮子牛肉煲 補(bǔ)虛健脾+ 益腎固精

牛肉豆腐煲 補(bǔ)中益氣+ 強(qiáng)健筋骨

蘿卜煲牛腱 化痰止咳+ 強(qiáng)筋健骨

香菇牛肉湯 強(qiáng)筋健骨+ 益氣補(bǔ)血

口蘑牛肉湯 補(bǔ)中益氣+ 健脾開胃

牛肉蘋果湯 益氣補(bǔ)血+ 生津止渴

酸湯牛腩 補(bǔ)中益氣+ 健脾生津

阿膠燉牛腩 益氣養(yǎng)血+ 滋陰潤(rùn)燥

紅酒牛腩湯 滋陰養(yǎng)血+ 補(bǔ)中益氣

泡姜燉牛腩 益氣補(bǔ)血+ 溫胃祛寒

黃金牛腩湯 補(bǔ)中益氣+ 強(qiáng)筋壯骨

豆腐牛肉湯 生津止渴+ 補(bǔ)中益氣

蘿卜牛肉煲 健胃補(bǔ)虛+ 益氣生津

麻辣牛肚鍋 開胃健胃+ 補(bǔ)中益氣

參須杞子燉牛腩 增肌強(qiáng)體+ 溫中補(bǔ)氣

銀耳龍眼牛肉煲 補(bǔ)中益氣+ 滋陰養(yǎng)虛

牛尾山藥湯 益血補(bǔ)精+ 養(yǎng)肺固腎

清燉牛尾湯益血補(bǔ)精+潤(rùn)澤肌膚

山藥羊肉煲 益氣暖身+ 補(bǔ)脾養(yǎng)胃

銀絲羊排清湯 補(bǔ)脾養(yǎng)胃+ 溫中暖腎

羊肉蔬菜燉 溫陽補(bǔ)虛 + 健胃潤(rùn)腸

龍眼羊肉湯 補(bǔ)氣固表+ 養(yǎng)血安神

枸杞山藥燉羊排 益氣補(bǔ)虛+ 補(bǔ)脾養(yǎng)胃

草菇燉羊肉 補(bǔ)脾益氣+ 養(yǎng)血建中

蘿卜羊肉湯 益氣暖身+ 化痰消食

蘿卜羊骨湯 益氣暖身+ 消食明目

兔肉紅棗湯 涼血解毒+ 補(bǔ)脾益氣

第二章  美味滋補(bǔ)禽蛋湯煲

雪梨銀耳雞肉湯 滋陰潤(rùn)燥+ 止咳化痰

山藥土雞湯 固腎益精+ 補(bǔ)脾養(yǎng)胃

綠豆雞湯 補(bǔ)氣養(yǎng)血+ 清熱解毒

榛蘑燉三黃雞 補(bǔ)氣養(yǎng)血+ 溫中益氣

土豆燉雞 健脾益腎+ 益氣和中

砂鍋土雞煲 益氣補(bǔ)精+ 溫中健脾

筍絲燉柴雞 清熱化痰+ 健脾益氣

烏雞肉片南瓜湯 養(yǎng)血益腎+ 補(bǔ)益中氣

烏雞湯 健脾止瀉+ 滋陰養(yǎng)血

蓮子燉烏雞 滋陰清熱+ 健脾止瀉

南棗煲烏雞 補(bǔ)脾和胃+ 養(yǎng)血生津

奶香雞湯 補(bǔ)中益氣+ 生津

龍眼山藥燉烏雞 補(bǔ)血安神+ 補(bǔ)心益氣

八珍燉烏雞 養(yǎng)血益腎+ 養(yǎng)陰潤(rùn)燥

無油綠豆雞湯 補(bǔ)氣養(yǎng)血+ 清熱解毒

鮮鮑燉雞湯 滋陰清熱+ 健脾益精

人參附子雞湯 補(bǔ)氣養(yǎng)血+ 補(bǔ)脾益肺

猴頭菇地黃老雞湯 健胃補(bǔ)虛+ 補(bǔ)氣養(yǎng)血

小雞燉蘑菇 補(bǔ)氣養(yǎng)血+ 溫中益氣

豆苗雞湯 清熱解毒+ 補(bǔ)中益氣

海參雞肉湯 補(bǔ)腎益精+ 養(yǎng)血潤(rùn)燥

山藥雞湯 養(yǎng)胃健脾+ 補(bǔ)腎益氣

龍眼土雞煲 補(bǔ)氣養(yǎng)血+ 健脾益胃

天麻燉雞湯 平肝息風(fēng)+ 補(bǔ)氣養(yǎng)血

茶樹菇煲雞湯 健脾止瀉+ 補(bǔ)氣養(yǎng)血

土豆西紅柿雞腿煲 和中調(diào)胃+ 益氣固精

蔬菜雞肉湯溫中補(bǔ)脾+清熱涼血

菜心雞肉湯 清熱解毒+ 補(bǔ)中益氣

龍井雞湯 滋陰潤(rùn)燥+ 補(bǔ)氣養(yǎng)血

山藥雞腿蓮子湯 健脾益胃+ 養(yǎng)心安神

油菜雞湯 補(bǔ)氣養(yǎng)血+ 清熱養(yǎng)陰

玉米須麥冬燉雞肉 補(bǔ)脾益腎+ 滋陰潤(rùn)肺

山藥雞翅湯 益氣補(bǔ)精+ 補(bǔ)脾養(yǎng)胃

榴蓮雞肉湯 促進(jìn)食欲+ 補(bǔ)氣養(yǎng)血

銀耳雞肉湯 潤(rùn)肺生津+ 溫中益氣

雜燴湯 補(bǔ)血益氣+ 溫中健脾

雞翅栗子燉湯 補(bǔ)腎強(qiáng)筋+ 補(bǔ)脾養(yǎng)胃

花生雞肝湯 養(yǎng)血明目+ 健脾養(yǎng)胃

鴨肉冬瓜湯 滋陰補(bǔ)血+ 清熱利水

洋參冬瓜煲水鴨 利水消腫+ 補(bǔ)中益氣

雪梨陳皮燉水鴨 清熱潤(rùn)燥+ 益氣利水

鮮蓮冬瓜煲鴨湯 利尿消腫+ 滋陰養(yǎng)胃

冬瓜芡實(shí)煲老鴨 補(bǔ)脾止瀉+ 止咳化痰

香菇枸杞燉鴨 益氣補(bǔ)血+ 滋陰養(yǎng)胃

土豆燉鴨塊 益氣補(bǔ)虛+ 滋陰益腎

鮮藕黃芪老鴨湯 健脾開胃+ 補(bǔ)氣固表

海帶鴨肉湯 益氣補(bǔ)虛+ 利尿消腫

冬瓜薏米鴨肉湯 健脾益氣+ 清熱利水

芋頭鴨肉湯 滋陰補(bǔ)血+ 解毒化痰

鴨血豆泡粉絲湯 止血凝血+ 解毒潤(rùn)腸

薏米燉老鴨 益氣補(bǔ)虛+ 清利濕熱

龍眼百合鵪鶉煲 補(bǔ)中益氣+ 寧心安神

蓮子烏雞鴿子湯 益氣補(bǔ)血+ 補(bǔ)脾止瀉

檸檬鴿子湯 清熱解暑+ 止渴生津

南北杏雪耳燉乳鴿 滋陰潤(rùn)肺+ 補(bǔ)氣和血

杏仁銀耳燉乳鴿 補(bǔ)氣和血+ 止咳平喘

蘿卜橙香鴿肉湯 清肺消食+ 益氣生津

玉竹煲鵝肉 益氣補(bǔ)虛+ 養(yǎng)陰潤(rùn)燥

西紅柿禽蛋湯 養(yǎng)心安神+ 補(bǔ)氣生津

靈芝鵪鶉蛋湯 養(yǎng)心安神+ 補(bǔ)中益氣

第三章  鮮香營(yíng)養(yǎng)水產(chǎn)湯煲

栗子南瓜鯽魚湯 補(bǔ)中益氣+ 養(yǎng)胃利水

山藥燉鯽魚 寬腸益腎+ 補(bǔ)脾養(yǎng)胃

香菇鯽魚湯 益氣開胃+ 健脾除濕

鱖魚絲瓜湯 補(bǔ)氣益脾+ 清熱通絡(luò)

草魚燉冬瓜 開胃健脾+ 利水消腫

春筍燜黃魚 開胃益氣+ 滋陰利水

菊花魚片湯 平降肝陽+ 健脾益氣

嫩筍火腿黃魚湯 健脾益氣+ 化痰止咳

魚丸湯 溫中益氣+ 健脾開胃

枸杞子鰱魚湯 健脾開胃+ 清熱利尿

絲瓜魚頭煲 涼血解毒+ 清熱通絡(luò)

何首烏鯉魚湯 補(bǔ)脾健胃+ 益腎固精

奶湯鍋?zhàn)郁~ 開胃利水+ 健脾益氣

胡蘿卜鱸魚煲 健脾益氣+ 健胃消食 

清燉鱔魚 清熱解毒+ 補(bǔ)氣養(yǎng)血

鯰魚燉茄子 補(bǔ)中益氣+ 清熱止血

魚頭豆腐湯 補(bǔ)氣益腦+ 健脾利濕

鮮豆?jié){魚頭湯 補(bǔ)氣益腦+ 清火化痰

營(yíng)養(yǎng)帶魚湯 補(bǔ)脾益氣+ 暖胃養(yǎng)肝

家常煲?guī)�魚 補(bǔ)脾益氣+ 暖胃養(yǎng)肝

丸子青菜湯 補(bǔ)中益氣+ 清熱解煩

鮮蝦燉黑頭魚 補(bǔ)中益氣+ 補(bǔ)腎壯陽

豌豆蝦仁湯 補(bǔ)腎通乳+ 健脾養(yǎng)肝

菜心蝦仁雞片湯 清熱解毒+ 補(bǔ)氣益腎

蝦仁蛋湯 補(bǔ)氣益腎+ 潤(rùn)肺養(yǎng)血

益智煲 增強(qiáng)智力+ 通乳抗毒

西紅柿蝦肉湯 補(bǔ)氣益腎+ 解毒生津

青菜蝦仁湯 補(bǔ)氣益腎+ 清熱解毒

豆腐蝦仁湯 補(bǔ)氣益腎+ 健脾利濕

蝦皮紫菜湯 補(bǔ)氣益腎+ 清熱利水

蝦仁菠菜濃湯 補(bǔ)氣益腎+ 補(bǔ)血養(yǎng)血

筍尖蝦仁湯 補(bǔ)氣益腎+ 滋陰涼血

蝦皮粉絲湯 補(bǔ)氣養(yǎng)血+ 益腎固精

螃蟹白菜湯 清熱解毒+ 補(bǔ)骨添髓

銀絲螃蟹煲 養(yǎng)筋接骨+ 清熱解毒

蟹黃豆腐煲 補(bǔ)中益氣+ 養(yǎng)筋活血

蟹肉豆腐羹 補(bǔ)中益氣+ 養(yǎng)筋活血

蟹肉銀耳湯 補(bǔ)氣和血+ 清熱利水

蛤蜊冬瓜湯 滋陰利水+ 生津降煩

芥菜蛤蜊湯 利氣溫中+ 軟堅(jiān)散結(jié)

龍井蛤蜊湯 滋陰生津+ 滋陰利水

蛤蜊雞湯 軟堅(jiān)散結(jié)+ 補(bǔ)中益氣

干貝蘿卜蛤蜊湯 滋陰補(bǔ)腎+ 消食行氣

蘿卜蟶子湯 消食行氣+ 補(bǔ)陰清熱

生姜泥鰍湯 補(bǔ)益脾腎+ 溫中健脾

燉泥鰍 補(bǔ)脾益腎+ 除濕退黃

八珍豆腐煲 補(bǔ)血益氣+ 健脾益腎

魷魚酸辣湯 補(bǔ)虛潤(rùn)膚+ 開胃消食

三鮮魷魚湯 補(bǔ)虛潤(rùn)膚+ 滋陰養(yǎng)胃

木耳魷魚湯 補(bǔ)虛潤(rùn)膚+ 養(yǎng)血潤(rùn)肺

蓮子牛蛙湯 滋陰壯陽+ 養(yǎng)心安神

墨魚鮮湯 調(diào)腎理氣+ 補(bǔ)中益氣

第四章  美顏?zhàn)虧?rùn)素湯

白菜豆腐湯 健脾利濕+ 清熱除煩

韭菜平菇雞蛋湯 止咳化痰+ 溫中開胃

豆泡燉白菜 健脾利濕+ 清熱除煩

香干白菜煲 養(yǎng)血補(bǔ)虛+ 清熱除煩

土豆菠菜湯 滋陰補(bǔ)血+ 健脾養(yǎng)胃

西藍(lán)花蘑菇湯 補(bǔ)腎填精 + 補(bǔ)脾和胃

海帶冬瓜湯 清熱行水+ 健脾祛濕

菜花亂燉 補(bǔ)中益氣+ 健脾益腎

蔬菜蛋湯 益精補(bǔ)氣+ 清熱除煩

風(fēng)味南瓜湯 補(bǔ)中益氣+ 消炎止痛

山藥薏米湯 健脾祛濕+ 補(bǔ)益腎氣

竹蓀絲瓜湯 清熱通絡(luò)+ 補(bǔ)氣養(yǎng)陰

西瓜翠衣紅豆湯健脾利水+清暑解熱

青豆?jié)鉁?補(bǔ)中益氣+ 健脾寬中

大豆香菜湯 補(bǔ)中益氣+ 消食下氣

西紅柿黃瓜蛋湯 利水消腫+ 清熱解毒

胡蘿卜粉絲蛋湯 補(bǔ)肝明目+ 補(bǔ)中益氣

芽菜火腿湯 補(bǔ)中益氣+ 健脾開胃

豆苗香菇蘿卜湯 益氣生津+ 消食行氣

土豆玉米濃湯 益氣和中+ 清熱利尿

花香芋頭湯 益胃和中+ 寬腸通便

多菌豆腐湯 補(bǔ)中益氣+ 清熱潤(rùn)燥

平菇豆腐湯 補(bǔ)中益氣+ 補(bǔ)虛和胃

香椿芽豆腐湯 補(bǔ)中益氣+ 清熱解毒

荸薺豆腐湯 潤(rùn)肺化痰+ 補(bǔ)中益氣

豆腐海帶湯 清熱行水+ 健脾利濕

口蘑奶油濃湯 補(bǔ)中益氣+ 安神解表

榨菜三絲湯 清熱解毒+ 滋陰涼血

三鮮冬瓜湯 利尿消腫+ 清熱解毒

銀耳雪梨湯 滋陰潤(rùn)肺+ 養(yǎng)心安神

姜甜梨湯 潤(rùn)肺止咳+ 溫中健脾

哈密瓜湯 潤(rùn)肺止咳+ 清熱解煩

杏仁湯 清熱止咳+ 潤(rùn)腸通便

鮮蓮銀耳湯 滋陰潤(rùn)肺+ 養(yǎng)心安神

蘋果燉銀耳 健脾益胃+ 養(yǎng)心安神

雪耳蜜棗燉木瓜 健脾消食+ 養(yǎng)心潤(rùn)肺

小吊梨湯生津潤(rùn)燥+滋陰清熱

清肝蘆薈湯 清肝泄熱+ 潤(rùn)腸通便