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艾揚(yáng)格女性瑜伽(修訂版)(中印瑜伽峰會用書,吉塔?S. 艾揚(yáng)格親臨現(xiàn)場教授)

艾揚(yáng)格女性瑜伽(修訂版)(中印瑜伽峰會用書,吉塔?S. 艾揚(yáng)格親臨現(xiàn)場教授)

定  價:68 元

        

  • 作者:(。┌瑩P(yáng)格 著,姜磊,劉媧路 譯
  • 出版時間:2014/7/1
  • ISBN:9787544355230
  • 出 版 社:海南出版社
  • 中圖法分類:R247.4 
  • 頁碼:424
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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  《艾揚(yáng)格女性瑜伽》是印度瑜伽大師、艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院院長吉塔·S.艾揚(yáng)格,秉承其父親、當(dāng)代瑜伽權(quán)威B.K.S.艾揚(yáng)格大師的教導(dǎo)精髓,專為女性量身定做的一套精準(zhǔn)的瑜伽練習(xí)體系。

《艾揚(yáng)格女性瑜伽》一書全文經(jīng)過瑜伽資深教師聞風(fēng)認(rèn)真的校訂,此次修訂版準(zhǔn)確地呈現(xiàn)出吉塔·S.艾揚(yáng)格大師多年瑜伽習(xí)練和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶。本書曾被譯成至少6種語言,是一本名副其實(shí)的瑜伽國際暢銷書。

本書與一般瑜伽書不同的是,吉塔·S.艾揚(yáng)格大師從女性特有的視角,深入剖析了女性瑜伽的本質(zhì),清楚講解了適合不同年齡女性修習(xí)的各種體式、調(diào)息法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細(xì)講解和清晰圖示,自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結(jié)合的瑜伽精神。

《艾揚(yáng)格女性瑜伽》中的完美體式示范,皆由吉塔·S.艾揚(yáng)格本人及其孕期的姐姐協(xié)助所拍攝,便于孕期和其他練習(xí)者熟練掌握艾揚(yáng)格女性瑜伽體位法的細(xì)節(jié)和技巧。

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