本書從艾灸基礎(chǔ)理論講起，圖文并茂而又詳細(xì)、具體地講解了各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹了100余種常見病的治療方法，以及多種日常保健艾灸法，讓“火力”變“活力”。本書配有取穴圖和步驟操作圖，您可以在人體骨骼圖上精確定位，也可通過真人演示圖放心療養(yǎng)，每個(gè)疾病還配有二維碼方便您觀看和操作，解決了讀者難以判斷位置的困惑。通過本書，可以讓您迅速掌握簡(jiǎn)便易行的中醫(yī)健康方法，做到求醫(yī)不如求己。
艾灸簡(jiǎn)單，作用不簡(jiǎn)單，一團(tuán)艾草、一個(gè)穴位，每日?qǐng)?jiān)持十幾分鐘，讓生命之火燒得旺旺的，健康就是這么容易。不用翻看晦澀難懂的中醫(yī)古籍，你也能獲得古人的養(yǎng)生智慧。
李志剛，教授、主任醫(yī)師、針灸學(xué)博士、針灸推拿專業(yè)博士生導(dǎo)師。現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副院長(zhǎng)。
兼任針灸學(xué)會(huì)腦病科學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)刺法灸法學(xué)會(huì)常務(wù)理事，北京針灸學(xué)會(huì)現(xiàn)代針灸研究專業(yè)委員會(huì)委員，北京針灸學(xué)會(huì)現(xiàn)代針灸研究專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)性學(xué)會(huì)理事，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)神志病分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)，國(guó)家中醫(yī)藥行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定工作中醫(yī)刮痧師專業(yè)專家委員會(huì)副主任委員，國(guó)家自然科學(xué)基金委員會(huì)及教育部評(píng)審專家。
第一章 祖先留給我們的養(yǎng)生祛病秘方—艾灸
艾灸療法的起源和發(fā)展.................................................. 010
艾灸的3種基礎(chǔ)手法..................................................... 012
艾灸取穴要領(lǐng)及適應(yīng)證、禁忌證.......................................... 016
艾灸時(shí)的注意事項(xiàng)...................................................... 018
艾灸后疾病好轉(zhuǎn)的征象.................................................. 019
第二章 家庭保健養(yǎng)生灸
成人保健
清熱瀉火........................................ 022
養(yǎng)心安神........................................ 023
宣肺理氣........................................ 024
補(bǔ)腎強(qiáng)腰........................................ 025
豐胸通乳........................................ 026
瘦身降脂........................................ 027
調(diào)經(jīng)止帶........................................ 028
強(qiáng)身健體........................................ 029
美容養(yǎng)顏........................................ 030
排毒通便........................................ 031
益氣養(yǎng)血........................................ 032
降壓降糖........................................ 033
消除疲勞........................................ 034
體質(zhì)養(yǎng)生
痰濕體質(zhì)........................................ 035
陽虛體質(zhì)........................................ 036
陰虛體質(zhì)........................................ 037
氣虛體質(zhì)........................................ 038
血瘀體質(zhì)........................................ 039
氣郁體質(zhì)........................................ 040
濕熱體質(zhì)........................................ 041
第三章 灸除百病，對(duì)癥治療
呼吸系統(tǒng)疾病
感冒............................................... 044
發(fā)熱............................................... 045
咳嗽............................................... 046
肺炎............................................... 047
支氣管炎........................................ 048
哮喘............................................... 049
肺結(jié)核........................................... 050
胸悶............................................... 051
胸膜炎........................................... 052
空調(diào)病........................................... 053
心腦血管疾病
頭痛............................................... 054
偏頭痛........................................... 055
冠心病........................................... 056
低血壓........................................... 057
高血壓........................................... 058
血栓閉塞性脈管炎.......................... 059
中風(fēng)后遺癥.................................... 060
貧血............................................... 061
精神和神經(jīng)系統(tǒng)疾病
神經(jīng)衰弱........................................ 062
疲勞綜合征.................................... 063
眩暈............................................... 064
失眠............................................... 065
三叉神經(jīng)痛.................................... 066
面神經(jīng)麻痹.................................... 067
面肌痙攣........................................ 068
肋間神經(jīng)痛.................................... 069
癲癇............................................... 070
消化系統(tǒng)疾病
嘔吐............................................... 071
反流性食管炎................................. 072
打嗝............................................... 073
消化性潰瘍.................................... 074
腹瀉............................................... 075
腹脹............................................... 076
腸易激綜合征................................. 077
脂肪肝........................................... 078
肝硬化........................................... 079
肝炎............................................... 080
膽結(jié)石........................................... 081
痔瘡............................................... 082
胃下垂........................................... 083
泌尿生殖系統(tǒng)疾病
慢性腎炎........................................ 084
前列腺炎........................................ 085
尿潴留........................................... 086
早泄............................................... 087
遺精............................................... 088
陰囊潮濕........................................ 089
性冷淡........................................... 090
不育癥........................................... 091
腎結(jié)石........................................... 092
睪丸病........................................... 093
血精............................................... 094
性欲亢進(jìn)........................................ 095
內(nèi)分泌及循環(huán)系統(tǒng)疾病
高血脂........................................... 096
糖尿病........................................... 097
地方性甲狀腺腫大.......................... 098
痛風(fēng)............................................... 099
肥胖癥........................................... 100
中暑............................................... 101
水腫............................................... 102
醉酒............................................... 103
休克............................................... 104
疝氣............................................... 105
甲亢............................................... 106
婦產(chǎn)科疾病
月經(jīng)不調(diào)........................................ 107
慢性盆腔炎.................................... 108
痛經(jīng)............................................... 109
崩漏............................................... 110
閉經(jīng)............................................... 111
帶下病........................................... 112
子宮脫垂........................................ 113
乳腺增生........................................ 114
急性乳腺炎.................................... 115
不孕癥........................................... 116
妊娠嘔吐........................................ 117
產(chǎn)后腹痛........................................ 118
產(chǎn)后尿潴留.................................... 119
產(chǎn)后缺乳........................................ 120
子宮肌瘤........................................ 121
更年期綜合征................................. 122
宮頸炎........................................... 123
陰道炎........................................... 124
習(xí)慣性流產(chǎn).................................... 125
外陰炎........................................... 126
產(chǎn)后惡露不絕................................. 127
子宮內(nèi)膜炎.................................... 128
乳房腫塊........................................ 129
產(chǎn)后乳房下垂................................. 130
骨傷科疾病
落枕............................................... 131
頸椎病........................................... 132
肩周炎........................................... 133
膝關(guān)節(jié)炎........................................ 134
腳踝疼痛........................................ 135
小腿抽筋........................................ 136
急性腰扭傷.................................... 137
腰椎間盤突出................................. 138
坐骨神經(jīng)痛.................................... 139
網(wǎng)球肘........................................... 140
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎................................. 141
五官科疾病
鼻炎............................................... 142
鼻出血........................................... 143
顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂綜合征............ 144
中耳炎........................................... 145
口腔潰瘍........................................ 146
急性扁桃體炎................................. 147
梅尼埃綜合征................................. 148
鼾癥............................................... 149
皮膚科疾病
痤瘡............................................... 150
腳氣............................................... 151
丹毒............................................... 152
兒科疾病
小兒感冒........................................ 153
小兒咳嗽........................................ 154
小兒發(fā)燒........................................ 155
小兒口瘡........................................ 156
小兒扁桃體炎................................. 157
小兒咽炎........................................ 158
小兒夜啼........................................ 159
小兒哮喘........................................ 160
小兒驚風(fēng)........................................ 161
小兒流鼻血.................................... 162
小兒厭食........................................ 163
小兒消化不良................................. 164
小兒流涎........................................ 165
小兒便秘........................................ 166
小兒腹瀉........................................ 167
小兒疝氣........................................ 168
小兒脫肛........................................ 169
小兒貧血........................................ 170
小兒腦炎后遺癥............................. 171
小兒佝僂病.................................... 172
小兒多動(dòng)癥.................................... 173
小兒遺尿........................................ 174
小兒凍瘡........................................ 175
小兒盜汗........................................ 176
小兒落枕........................................ 177
小兒失眠........................................ 178
小兒濕疹........................................ 179
小兒蕁麻疹.................................... 180
小兒紅眼病.................................... 181
小兒近視眼.................................... 182
小兒牙痛........................................ 183
小兒鼻炎........................................ 184
小兒麻痹急性期............................. 185
小兒腸梗阻.................................... 186
小兒手足口病................................. 187
小兒地方性甲狀腺腫大................... 188
小兒肥胖........................................ 189
小兒疳積........................................ 190
小兒腎盂腎炎................................. 191
小兒麻痹后遺癥............................. 192
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