進(jìn)入我們的感覺世界
　　從心理學(xué)上說，感覺是事物直接作用于感覺器官時(shí)，對事物個(gè)別屬性的反映。感覺是最簡單的心理活動(dòng)，包括我們每天都離不開的視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺，等等。
　　感覺可以分為外部感覺和內(nèi)部感覺。外部感覺有視覺、聽覺、嗅覺、味覺和膚覺五種，它們的感受器位于身體表面，或接近身體表面的地方；內(nèi)部感覺主要是反映機(jī)體本身各部分運(yùn)動(dòng)或內(nèi)部器官發(fā)生的變化，它們的感覺器位于各有關(guān)組織的深處（如肌肉）或內(nèi)部器官的表面（如胃壁和呼吸道），如運(yùn)動(dòng)覺、平衡覺和機(jī)體覺等。
　　視覺是人類最重要的感覺之一，它是由光刺激作用到人眼，使其感受細(xì)胞興奮，其信息是經(jīng)視覺神經(jīng)系統(tǒng)加工后所產(chǎn)生的。物體會發(fā)出不同波長的光線，而這些波長經(jīng)過我們視覺神經(jīng)系統(tǒng)的加工后，就成為我們所看到的顏色。研究表明，顏色也會對人的感覺和心理狀態(tài)產(chǎn)生影響，如紅色令人感覺熱情奔放、藍(lán)色令人感覺踏實(shí)清爽。
　　聽覺是僅次于視覺的重要感覺通道，它是聲波作用于聽覺器官，使其感受細(xì)胞興奮并引起聽神經(jīng)的沖動(dòng)發(fā)放傳入信息，經(jīng)各級聽覺中樞分析后引起的感覺，在人的生活中起著重要的作用。
　　除了視覺和聽覺，人類還有多種其他感覺，如當(dāng)刺激作用在皮膚上，會產(chǎn)生膚覺；作用于鼻腔上部黏膜中的嗅覺細(xì)胞時(shí)，會產(chǎn)生嗅覺；作用于舌面味蕾時(shí)，會產(chǎn)生味覺；作用于機(jī)體內(nèi)部時(shí)，則會產(chǎn)生內(nèi)部感覺，如動(dòng)覺、平衡覺和內(nèi)臟感覺等。
　　感覺適應(yīng)是指刺激物持續(xù)作用于感受器而使其感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象，如人們從黑暗的房間走到屋外，在陽光的刺激下，起初幾秒鐘會什么也看不清，但很快就能看到周圍的環(huán)境。一般來說，嗅覺、膚覺、視覺、聽覺和味覺在適應(yīng)后感受性都會降低，而痛覺適應(yīng)則較難。
　　神奇的知覺和錯(cuò)覺
　　我們所處的環(huán)境中充滿了光波和聲波，但那并不是我們體驗(yàn)世界的方式。你看到的不是光波，而是墻上的海報(bào)；你聽到的不是聲波，而是廣播中的音樂。感覺只是“演出”的開始，還需要更多的東西才能使刺激變得有意義和有趣，而最重要的是你能作出有效的反應(yīng)。知覺就是人們將這些通過感官得到的外部世界的信息，經(jīng)過頭腦的加工后所產(chǎn)生的對事物的整體認(rèn)知。
　　知覺不同于感覺、記憶和思維等心理過程。知覺是人在實(shí)踐活動(dòng)過程中逐步形成和發(fā)展起來的，它的形成離不開過去知識經(jīng)驗(yàn)的參與，受到諸多心理特點(diǎn)的影響和制約。除此之外，語言也在知覺的形成和發(fā)展過程中起著重要的作用。
　　知覺以感覺為基礎(chǔ)，但它不是個(gè)別感覺信息的簡單總和，而是按一定方式來整合個(gè)別的感覺信息，形成一定的結(jié)構(gòu)，并根據(jù)個(gè)體的經(jīng)驗(yàn)來解釋由感覺提供的信息，它比個(gè)別感覺的簡單相加要復(fù)雜得多。
　　感覺是知覺過程中的重要組成部分，是知覺的前提和基礎(chǔ)；知覺則是感覺的深入和發(fā)展。兩者是人認(rèn)識客觀事物的初級階段，是人的心理活動(dòng)的基礎(chǔ)。
　　知覺具有選擇性、理解性、整體性、恒常性和知覺適應(yīng)五個(gè)特點(diǎn)。選擇性是我們在觀察兩歧圖形時(shí)常常會在不同的兩個(gè)圖形知覺中來回轉(zhuǎn)換；理解性是指我們對事物的知覺通常是和我們賦予它的意義聯(lián)系在一起的；整體性是指我們對物體整體的認(rèn)識通常要快于對局部的認(rèn)識；恒常性是指我們對所知覺到的物體能夠保持相當(dāng)程度的穩(wěn)定性；知覺適應(yīng)是指在刺激輸入變化的情況下，我們?nèi)匀荒軌蛘{(diào)整知覺，使其返回原來的狀態(tài)。
　　錯(cuò)覺是知覺的特殊形式。當(dāng)感知條件不佳、客觀刺激不清晰、視聽覺功能減退、強(qiáng)烈情緒影響、想象、暗示以及意識障礙等都會產(chǎn)生錯(cuò)覺，常見的錯(cuò)覺有大小錯(cuò)覺、形狀和方向錯(cuò)覺、形重錯(cuò)覺、時(shí)間錯(cuò)覺等。
　　不可思議的大腦記憶機(jī)制
　　記憶是大腦對外界輸入信息進(jìn)行編碼、存儲和提取的過程。記憶連接著人們心理活動(dòng)的過去和現(xiàn)在，是人們學(xué)習(xí)、工作和生活的基本機(jī)能。根據(jù)心理傾向性和對記憶規(guī)律掌握的不同，人的記憶水平也就不同。
　　編碼、儲存和提取是記憶的三個(gè)基本過程。編碼是個(gè)體對外界信息進(jìn)行形式轉(zhuǎn)換的過程，包括對外界信息進(jìn)行反復(fù)的感知、思考、體驗(yàn)和操作；儲存是把感知過的事物、體驗(yàn)過的情感、做過的動(dòng)作、思考過的問題等，以一定的形式保持在人們的頭腦中；提取是指從長時(shí)記憶中查找已有信息的過程。
　　記憶是一個(gè)結(jié)構(gòu)性的信息加工系統(tǒng)，由感覺記憶、短時(shí)記憶和長時(shí)記憶三個(gè)子系統(tǒng)構(gòu)成。
　　感覺記憶是記憶的最初階段，大量的感覺信息在極短時(shí)間內(nèi)會保存在此，之后會有少量信息因?yàn)槭艿阶⒁舛�進(jìn)入短時(shí)記憶，得到進(jìn)一步加工。
　　短時(shí)記憶也稱操作記憶、工作記憶或電話號碼式記憶，是指信息一次呈現(xiàn)后，保持在1分鐘以內(nèi)的記憶。短時(shí)記憶中信息保持的時(shí)間一般在0.5～18秒鐘之間，不超過1分鐘。一般人的短時(shí)記憶的廣度平均值為7±2個(gè)，與記憶材料的性質(zhì)有關(guān)。短時(shí)記憶具有意識性。在短時(shí)記憶中，言語材料信息基本上以視覺形式進(jìn)行編碼，動(dòng)作和空間形象信息基本上以視覺形式進(jìn)行編碼。
　　當(dāng)短時(shí)記憶的內(nèi)容經(jīng)過復(fù)述、編碼后，就會進(jìn)入長時(shí)記憶。長時(shí)記憶是指永久性的信息存儲，一般能保持多年甚至終身，構(gòu)成了個(gè)體對外界和自身的全部知識經(jīng)驗(yàn)。
　　德國心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，人們的遺忘是具有一定規(guī)律的：遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，遺忘的過程最初進(jìn)展得很快，以后逐漸緩慢。他認(rèn)為，保持和遺忘是時(shí)間的函數(shù)，并根據(jù)其實(shí)驗(yàn)結(jié)果繪制成了描述遺忘進(jìn)程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。
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