該書針對留守兒童在成長過程中可能遇到的問題，分類加以指導。全書共包括5篇內容，分別是：第一篇，我的學習我做主。主要引導留守兒童養(yǎng)成良好的學習習慣，特別是解決他們在缺乏家長管護的情況下克服學習上不專注、不用心的問題。第二篇，人際交往，心靈的雨露陽光。該篇主要教育留守兒童如何正確處理人際關系。第三篇，行動，立身之本。該篇主要引導留守兒童養(yǎng)成做事情及時主動的好習慣，遇到困難不推脫、不撒謊、不退縮。第四篇，抓住情緒的精靈。該篇主要內容是引導留守兒童培養(yǎng)起自信、自立、自強的人生信念，勇敢地克服人生中的困難。第五篇，為身心設立安全邊界。這一部分主要為留守兒童傳授各種保護自身安全的方法，包括人身安全、食品安全、用藥安全等等。