本書依據(jù)心理學(xué)的基本理論和方法，針對高職學(xué)生心理成長中的問題，從案例分析、理論導(dǎo)航、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練等方面，聯(lián)系實(shí)際地進(jìn)行分析和探討，以幫助高職學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，掌握并應(yīng)用心理健康知識，增強(qiáng)自我心理保健意識和心理危機(jī)預(yù)防意識，培養(yǎng)自我認(rèn)知、人際溝通、自我調(diào)節(jié)等能力，養(yǎng)成優(yōu)化心理素質(zhì)和良好心理品質(zhì)的習(xí)慣，促進(jìn)全面發(fā)展。本書堅(jiān)持“實(shí)用為主，必需和夠用為度”的原則，具有一定的針對性、實(shí)踐性和可操作性，注重理論知識指導(dǎo)下的能力培養(yǎng)和素質(zhì)提升相融合。本書既可作為職業(yè)院校心理健康教育教材或心理健康指導(dǎo)讀物，也可供相關(guān)人士參考。