體育趣味課課練1260例 第一冊(走 跑 懸垂 跳躍 支撐)
定 價:21.8 元
叢書名:全國學校體育聯(lián)盟(教學改革)規(guī)劃教材
- 作者:毛振明,何平 主編
- 出版時間:2014/7/1
- ISBN:9787303175833
- 出 版 社:北京師范大學出版社
- 中圖法分類:G807.4
- 頁碼:145
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
本書為配合學校體育與健康課程教學設計的趣味活動練習,一共1260例,第一冊主要包括變形走類練習、變形跑類練習、懸垂類練習、跳躍類練習和支撐類練習。每類練習下包括若干個具體的具有趣味性的活動,每個活動包括練習方法、比賽方式、安全要領幾部分,并配有與之相應的圖片。本書提供的活動生動有趣,切實可行,適合于各類學校體育與健康課程配套使用。
第一部分 變形走類 練習
練習1 精神飽滿地走
練習2 巨人走(金剛走)
練習3 蹣跚學步(團身走)
練習4 四足動物走
練習5 過獨木橋(一)
練習6 踩石過河
練習7 “盲人”走
練習8 “飛碟”走
練習9 “螃蟹”走
練習10 背人走
練習11 倒著走
練習12 手拉手走
練習13 過獨木橋(二)
練習14 螃蟹過獨木橋 第一部分 變形走類 練習
練習1 精神飽滿地走
練習2 巨人走(金剛走)
練習3 蹣跚學步(團身走)
練習4 四足動物走
練習5 過獨木橋(一)
練習6 踩石過河
練習7 “盲人”走
練習8 “飛碟”走
練習9 “螃蟹”走
練習10 背人走
練習11 倒著走
練習12 手拉手走
練習13 過獨木橋(二)
練習14 螃蟹過獨木橋
練習15 手拉手過獨木橋
練習16 過斷橋
練習17 摸黑走
練習18 走鋼絲(走木棒)
練習19 蜻蜓點水(踩石過河)
練習20 移石過河
練習2l 走圓柱
練習22 剪刀、石頭、布
練習23 靠背半蹲走
練習24 矮子上菜
練習25 四方走
練習26 “V”字步走
練習27 側(cè)向轉(zhuǎn)髖走
練習28 滾球入門
練習29 三人同時走
練習30 呼啦圈競走
練習31 盲人背瘸子過河
練習32 手抓腳踝走
練習33 五人連排走
練習34 馬步運輸
練習35 交叉步走
練習36 蝸牛走路
練習37 兩人墊球(傳球)前進
練習38 駝子運輸
練習39 頂皇冠走
練習40 昂首闊步(頭頂球顛球前行)
練習41 心心相印(背夾球)
練習42 雙人倒走
練習43 通過戰(zhàn)區(qū)
練習44 異側(cè)手腳走
練習45 小步快速走
練習46 隊列 練習走
練習47 人對走“獨木橋”
練習48 串聯(lián)半蹲行
練習49 劃小船
第二部分 變形跑類練習
第三部分 懸垂類練習
第四部分 跳躍類練習
第五部分 支撐類練習