第1章　記憶最佳化的7個因素　
　
　轉(zhuǎn)化　
　聯(lián)想　
　幻想　
　感情　
　邏輯　
　實地化　
　視覺化　
　愛因斯坦的公式為E=MC2　
　
　
　
第2章　優(yōu)化學習相關(guān)的科學發(fā)現(xiàn)　
　 第1章　記憶最佳化的7個因素　
　
　轉(zhuǎn)化　
　聯(lián)想　
　幻想　
　感情　
　邏輯　
　實地化　
　視覺化　
　愛因斯坦的公式為E=MC2　
　
　
　
第2章　優(yōu)化學習相關(guān)的科學發(fā)現(xiàn)　
　
　早點練習才是成為冠軍的王道　
　學習的窗口以及外語的學習　
　葉克斯—多德遜法則　
　讓大腦“興奮”的方法　
　基于背景的學習　24蔡戈尼克效應　
　干擾　
　感情和學習　
　電子音樂或莫扎特？　
　睡眠保健　
　知識整合　
　
　
　
　
第3章　不被人所知但十分有效的學習方法　
　
　主要系統(tǒng)：數(shù)字和兒童游戲一樣簡單　34　　　
　數(shù)字的世界　
　起步時的簡易測試　
　掌握數(shù)字的主要系統(tǒng)　
　找到“主要名詞”的規(guī)則　
　發(fā)現(xiàn)“主要名詞”　
　圓周率π的故事　
　地點法　
　西塞羅和他的“方法”　
　地點法三步成功法則！　
　輔助學習的體育館　
　創(chuàng)造記憶旅途的規(guī)則　
　關(guān)于起居室里的旅途建議　
　關(guān)于如何使用腦海旅途的建議　
　創(chuàng)造你的第一個腦海旅途　
　記憶新鮮詞匯或外語單詞時的關(guān)鍵詞法　
　關(guān)鍵詞法的兩部曲　
　增加你的英語詞匯量　
　學習技術(shù)和科學名詞　
　關(guān)鍵詞法的范圍和使用時效　
　邏輯記憶法　
　
　
第4章　腦力戲法　
　
　學習和戲法——它們之間的聯(lián)系是什么？　
　
　
　
　
　
第5章　實用案例：在學校使用這些技巧
　
　新舊知識結(jié)合，歷史知識不用怕
　記憶單詞不用怕
　增加你的英語詞匯量
　西班牙語
　德語
　法語
　100個正面詞匯的“力量之旅”
　化學記憶有方法
　青銅和黃銅
　腺嘌呤和鳥嘌呤
　地理：歐盟國家
　牢記15個西歐國家的故事
　牢記12個歐盟東歐國家的故事
　
　
　
　
　
第6章　你是哪個學習類型？
　
　測驗：你是邏輯思維學習者還是語音自動學習者？
　語言學習類型測試的評估　
　語音自動類型者的特征　
　邏輯思維類型者的特征　
　適用于兩種學習類型的竅門　
　
　
　
　
　
第7章　學習的心理及動力
　
　
　書呆子意味著什么？
　只有付出,才有收獲！
　了不起的“學習快感”
　“贏家”的特征
　取得好成績的動力
　愿意努力
　自我約束力
　能夠接受挫折
　堅持不懈
　尋找贏家人格！
　為自己設立正確的目標
　1.目標高低
　2.時間性
　3.清晰度
　4.投入
　5.后果
　確定你在學校的第一個目標！
　正確的自我改善！
　基石能力
　連鎖能力
　成功的五個立柱
　1.笨鳥先飛
　2.有效支持
　3.持續(xù)動力
　4.巔峰訓練
　5.持之以恒
　
　
　
　
第8章　腦力鍛煉
　
　視覺化的旅途（魔力象）
　注意力
　大腦的體操
　有趣的大腦半球謎題
　橫向“8”的繪畫
　大腦半球協(xié)調(diào)的交叉移動
　注意力和冥想鍛煉
　冥想呼吸注意力訓練
　大腦計算注意力訓練
　大腦半球注意力訓練
　手能量的注意力訓練
　通過視覺化答問題
　書蟲問題
　月亮地球旋轉(zhuǎn)問題
　最佳學習根基
　創(chuàng)造力（不完全笑話的魔力）
　
　
　
　
第9章　不要相信你聽到的所有事情！
　
　誰知道他知道什么？
　學習測驗：“知識短句”
　答案：你知道你知道什么嗎？
　無條件學習“條件學習”
　知識層次
　對賭：我是這么知道的！
　
　
　
第10章　最后的記憶測驗
　
　通用記憶指示
　數(shù)字
　單詞
　歷史日期
　
　
　
第11章　采訪兒童世界記憶冠軍
　
　
　
第12章　關(guān)于記憶大賽的信息
　
　快速記數(shù)字
　姓名面孔
　二進制數(shù)字
　5分鐘單詞
　文章
　歷史日期
　速記撲克