本教材是普通高等學(xué)校體育與健康公共課教材，主要面向非體育專業(yè)的普通大學(xué)生，并不局限于從體育學(xué)科體系角度追求完整，而是從大學(xué)生應(yīng)該了解和掌握的運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)和技能的角度出發(fā)，構(gòu)建內(nèi)容體系。本書中運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括了常見(jiàn)的三大球、三小球、田徑、游泳、武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等內(nèi)容，覆蓋了等學(xué)校公共體育課教學(xué)的一般內(nèi)容。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)學(xué)會(huì)一到兩種運(yùn)動(dòng)技能，滿足其終身體育的需要。