本書共十三章，主要介紹了體育鍛煉與健康、營養(yǎng)與健康、體育衛(wèi)生保健、體質(zhì)健康評(píng)價(jià)、田徑、球類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、跆拳道、體操、游泳、健美、體育舞蹈、戶外運(yùn)動(dòng)。