本教材的內(nèi)容主要包括大學(xué)生心理健康基本知識和成長、生活、學(xué)習(xí)和其職業(yè)心理素質(zhì)等方面，讓學(xué)生了解心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)注自己生理和心理發(fā)展特點(diǎn)，主動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)適，做積極、樂觀、善于面對現(xiàn)實(shí)的人;讓學(xué)生學(xué)會自我欣賞，積極接納自我，敢于接受生活的挑戰(zhàn)，追求自己的人生價(jià)值，直面成長中的心理行為問題;讓學(xué)生正確認(rèn)識人際交往和社會適應(yīng)障礙的成因，理解和諧人際關(guān)系、快樂生活的重要意義，追求健康的生活方式，不斷提升自己的生活品質(zhì)。