茶在我國歷史悠久，愛好者眾多，適合全年齡段人群飲用，而且茶的功效顯著，能夠很好地預防疾病和減情病癥，適合家庭養(yǎng)生、保健、對癥、瘦身、養(yǎng)顏。本書選擇家庭中常見的茶葉、中藥等，按照讀者最為關(guān)注的保健方式進行分類，以喜好茶飲的讀者為主要對象，以家庭實用為核心，講解了各種養(yǎng)生茶飲的制作方法，以及茶飲功效，圖文并茂，可使讀者輕松喝上養(yǎng)生保健茶飲。內(nèi)容以各類藥茶、涼茶、茶包茶為主，包含四季養(yǎng)生茶、男女養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)茶、中老年人保健茶，種類齊全，讀者平時可以用來養(yǎng)生保健。