本書主要對《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的心志療法和心志養(yǎng)生的內(nèi)容進(jìn)行了深入淺出的詳解，幫助讀者從心理健康的角度了解預(yù)防疾病和調(diào)治疾病的方法及心理疏導(dǎo)方法，引領(lǐng)讀者認(rèn)識(shí)到“心”健康的重要性，避免過度的怒、喜、思、憂、恐，管好自己的情緒，使體內(nèi)氣機(jī)暢達(dá)，做到未雨綢繆，不讓心病引發(fā)身體上的病癥。本書還用具體的方法實(shí)實(shí)在在幫助讀者建立一種積極向上、充滿陽光的心態(tài)，并在其滋養(yǎng)下生活得健康快樂，有質(zhì)量，進(jìn)一步提高生活質(zhì)量。本書適合大眾閱讀。