本書用圖解的方式,巧妙融合了心理學大師阿德勒的深刻洞察與核心理念,總結(jié)為84個簡潔明了的方法,從如何高效溝通、管理時間,到如何設(shè)定邊界、提升自我價值,再到如何在團隊中發(fā)揮影響力,逐一擊破工作中的壓力源,讓繁重的任務清單、緊張的人際關(guān)系、無盡的自我懷疑都化為過往云煙。本書教會我們?nèi)绾卧诒3謧人成長的同時,構(gòu)建一個支持、鼓勵與合作的工作環(huán)境,讓工作不再是負擔,而是成就自我、實現(xiàn)價值的舞臺。
1.本書用圖解的方式,巧妙融合了心理學大師阿德勒的理念,用84個方法構(gòu)建一個支持、鼓勵與合作的工作環(huán)境,在幫助個人擊破壓力源的同時提升自我,實現(xiàn)自我價值。
2.全書覆蓋了從溝通藝術(shù)到時間管理,從邊界感建立到個人價值提升的全方位策略,幫助讀者逐一瓦解職場壓力與障礙,拒絕借口,擁抱改變,用阿德勒心理學引導你走出舒適區(qū),迎接更好的自己。
3.本書中不僅傳授了實用方法,更激發(fā)內(nèi)在的勇氣與決心,鼓勵每個人勇敢地做出選擇,不畏年齡、性別或經(jīng)歷,勇往直前地追求自己的夢想與理想生活。
[日]桑原晃彌
畢業(yè)于慶應義塾大學,曾任《行業(yè)報》記者、不動產(chǎn)公司企劃等,后為自由撰稿人。他曾對蘋果、谷歌等知名公司進行過實地采訪與研究,擁有豐富的采訪經(jīng)驗,對當代企業(yè)文化、工作方法及工作技巧都有獨到的分析和見解,受到業(yè)界的廣泛認可。著有《思考力:受用一生的49個智慧》《谷歌團隊五法則》《改變從消費模式開始》等。
第一章 最后的勝利屬于行動派
第一話 交不出滿分答卷,就先爭取及格吧
第二話 失敗的時候就大聲喊出我失敗了
第三話 失敗也有好壞之分
第四話 年齡不是借口
第五話 追求成功的人容易陷入的誤區(qū)
第六話 比成功經(jīng)驗更重要的是跨越失敗和困難的能力
第七話 集中眼前事,不為不可控的事物煩惱
第八話 突破工作中的難關(guān)
第九話 靈光一現(xiàn),立即行動
第十話 將學習轉(zhuǎn)化為行動的魔法
第十一話 應對變化比預測未來更可貴
專欄 阿德勒心理學的關(guān)鍵詞①:目的論
第二章 迅速解決所有問題的思維能力
第十二話 強者敢于笑對難關(guān)
第十三話 成功者會把自卑化為成長的動力
第十四話 迅速解決問題的思維能力
第十五話 不勞而獲終究受挫
第十六話 為什么過程比結(jié)果更重要
第十七話 身處絕境仍舊不能放棄未來的希望
第十八話 問題是指向目標之路的重要航標
第十九話 緊迫抉擇時的思維方式
第二十話 丈夫之勇還是匹夫之勇
第二十一話 不是為了顧客,而是站在顧客的角度思考
第二十二話 工作不順利就休息一下吧
專欄 阿德勒心理學的關(guān)鍵詞②:生活方式
第三章 能否把準備變?yōu)槌晒?br />第二十三話 談判永不敗
第二十四話 忙其實就是不想做的借口
第二十五話 不會重蹈覆轍的人往往更關(guān)注為什么
第二十六話 沒做好準備,早早開始為失敗找借口
第二十七話 迷惑其實是不想做決定
第二十八話 拒絕但是,沒有不可能
第二十九話 萬一誤一生
第三十話 計劃再完美,不實行仍舊等于失敗
第三十一話 解夢其實就是為了延遲決斷
第三十二話 解決問題的最好辦法就是預防
第三十三話 學會瞧得起自己,就能接受挑戰(zhàn)
專欄 阿德勒心理學的關(guān)鍵詞③:人際關(guān)系
第四章 讓你不被他人左右的小習慣
第三十四話 為何會被他人左右
第三十五話 不要只顧眼前不顧未來
第三十六話 利用不會說不的人,相信會說不的人
第三十七話 受表揚并不是目的
第三十八話 讓你變聰明的三種學習方法
第三十九話 達成目標不僅要看時間,還要看數(shù)量
第四十話 把過去的不幸轉(zhuǎn)化為成功
第四十一話 失去自信的時候,就寫下今天做了什么吧
第四十二話 消除自卑的方法
第四十三話 你并非沒有能力,只是做法不對
第四十四話 將每日回顧變成日常習慣,便能實現(xiàn)遠大目標
第四十五話 自我認同感太強也會陷入誤區(qū)
第四十六話 美國總統(tǒng)的消氣大法
專欄 阿德勒心理學的關(guān)鍵詞④:共同體意識
第五章 救世主的共同點
第四十七話 不要單打獨斗,要齊心協(xié)力
第四十八話 合作與求助都需要鍛煉
第四十九話 沒有人應該幫你
第五十話 成功與遺傳無關(guān),不信就看看族譜
第五十一話 不要獨占問題,要共同解決問題
第五十二話 三流員工違背領(lǐng)導,二流員工跟隨領(lǐng)導,一流員工超越領(lǐng)導
第五十三話 你愿意挑戰(zhàn)高難度目標還是選擇妥協(xié)
第五十四話 如果已經(jīng)受不了了,那就再努力向前走一厘米吧
第五十五話 羨慕是成長的原動力,嫉妒是衰退的導火索
第五十六話 成功來自集中于眼前的工作
第五十七話 忘掉過去的成功體驗,人生往往充滿變化
第五十八話 性格測試、占卜會破壞你的可能性
第五十九話 被失敗拖累的人和以失敗為精神食糧的人
第六十話 沒有幫手,也要敢于實踐
第六十一話 不要在乎是誰的命令
第六十二話 1萬個點贊不如5個摯友
第六十三話 石油大亨的故事:為了錢,我的身體崩潰了
專欄 阿德勒心理學的關(guān)鍵詞⑤:追求優(yōu)越感
第六章 改變不通情理者的人際交流技巧
第六十四話 改變不通情理的人
第六十五話 發(fā)現(xiàn)不投緣者的優(yōu)點
第六十六話 領(lǐng)導和前輩不理我!
第六十七話 通過貶損他人獲得優(yōu)越感的人
第六十八話 真正的勇氣,只有通過實踐才能獲得
第六十九話 為什么一心賺錢會招致不幸
第七十話 為什么只做喜歡做的事的人反而容易失敗
第七十一話 節(jié)約固然重要,但做人不能小氣
第七十二話 讓別人對你一見傾心的魔法
專欄 阿德勒心理學的關(guān)鍵詞⑥:勇氣
第七章 練習如何驅(qū)動他人
第七十三話 身為領(lǐng)導,共情比口才更重要
第七十四話 想要驅(qū)動他人,就不能觸犯禁忌
第七十五話 真正的團隊協(xié)作就是不打不相識
第七十六話 有 60% 的成功率就應該拼一拼
第七十七話 野村導演的團隊培訓法
第七十八話 你會在人前流淚,還是會讓人流淚
第七十九話 為什么領(lǐng)導在不安時刻還要面帶微笑
第八十話 想要驅(qū)使別人,自己先要動起來
第八十一話 出現(xiàn)危機的時候如何讓周圍人出手相救
第八十二話 面對失敗者,要恨罪不恨人
第八十三話 創(chuàng)新始于一個人的熱情,而不是多數(shù)人的決定
第八十四話 不講懲罰而說相信,人生因此不同