本書是一本學(xué)術(shù)專著，高校體育是高等教育的重要組成部分，是全面推行素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。本書以《學(xué)校體育工作條例》《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，著力突出學(xué)生的主體地位和健康的主題，以開展素質(zhì)教育、培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識和體育能力為主線，融合了相關(guān)學(xué)科的理論知識，突出了知識介紹和運(yùn)動指導(dǎo)的統(tǒng)一。本書集實(shí)用性和趣味性于一體，將理論與實(shí)踐完美結(jié)合；以培養(yǎng)高素質(zhì)應(yīng)用型人才為宗旨，以增強(qiáng)學(xué)生的體育意識，樹立正確的健康觀念，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的基本方法為目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生走出宿舍、走向操場、走進(jìn)大自然，積極參加體育鍛煉，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)。