本書收集14個主題，涉及大學生心理健康教育的各個方面以及最前沿的心理健康教育理念。每一個主題自成體系，以打開抽屜、經典(常見)案例、知識拓展、心理自測等欄目展開，注重理論聯(lián)系實際，深入淺出，寓教于樂，生動活潑，引發(fā)深思，給人感悟。學生通過閱讀明確心理健康的內涵和意義，掌握并應用心理健康的基礎知識，提高心理調節(jié)能力、掃除心理障礙、創(chuàng)建完美人格，使自己的思想道德素質、科學文化素質和身心健康素質協(xié)調全面發(fā)展，從而鑄就積極陽光的心理品質，為未來的事業(yè)和生活奠定良好的基礎。