本書編者結(jié)合多年從事大學(xué)生健康教育的工作經(jīng)驗(yàn)和開設(shè)健康課程的教學(xué)實(shí)踐積累，秉承提升大學(xué)生身心素質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生健康意識(shí)，全面提升大學(xué)生健康水平，特編寫本書。本書直面校園熱點(diǎn)，采用最新的實(shí)例和數(shù)據(jù)，努力做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，理論闡述有一定深度，且通俗易懂，注重科學(xué)性，力求知識(shí)與體驗(yàn)相結(jié)合；具體內(nèi)容緊密貼近大學(xué)生的實(shí)際，符合學(xué)生的實(shí)際需求，強(qiáng)調(diào)實(shí)用性；教師講授與學(xué)生參與緊密結(jié)合，訓(xùn)練活動(dòng)與改變認(rèn)知融為一體，以學(xué)生為本；在寫作風(fēng)格上力求新穎獨(dú)特、語言簡練、文筆生動(dòng)、親切活潑，具有文學(xué)色彩，富有親和力和感染力，給人以深刻的啟迪。