本教材主要為中職學校學生介紹了體育的概念、功能、鍛煉計劃及運動計劃，根據學生年齡的身心特征，介紹了步行、跑步、健身等運動項目，重點介紹了深受學生喜歡的、具有地方特色的民族傳統(tǒng)體育以及趣味性極強的體育游戲等。本教材突出中等職業(yè)學校學生的心理、生理特點，以提高學生身心健康素質為目標，注重培養(yǎng)學生健康意識和行為，從而全面促進學生身體、心理、社會適應能力和整體健康水平的發(fā)展。本教材內容充實、文筆流暢、圖文并茂，融科學性、知識性和實用性于一體，將身體鍛煉和運動文化的學習與體育能力的培養(yǎng)有機結合起來，把滿足社會發(fā)展的需要和個人發(fā)展的需求結合起來，從而整體提高中職學校學生的綜合素質。