本書(shū)通過(guò)對(duì)生命、價(jià)值觀、財(cái)產(chǎn)、心理、網(wǎng)絡(luò)、信息、飲食、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等身體和心理方面與中職生學(xué)習(xí)、生活相關(guān)的方面進(jìn)行講解和闡述，指出問(wèn)題并給出解決及調(diào)試問(wèn)題的方法，使中職學(xué)校學(xué)生了解生命的意義，愛(ài)惜生命，提高自我保護(hù)能力，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，促進(jìn)身心健康，從而有效規(guī)避生命安全受到不法侵害和意外傷害，有針對(duì)性地提高生命的質(zhì)量和保障自身安全的技能，提高自身的素質(zhì)。