本書(shū)分五章：第一章，學(xué)習(xí)靠什么；第二章，學(xué)習(xí)(輸入)效率；第三章，學(xué)習(xí)方法；第四章，學(xué)習(xí)關(guān)聯(lián)因素；第五章，健康與安全的學(xué)習(xí)環(huán)境。解答了“學(xué)習(xí)到底靠什么”“什么是動(dòng)腦子學(xué)習(xí)”“怎樣學(xué)習(xí)才有學(xué)習(xí)效率而且可以緩解學(xué)習(xí)疲勞”等問(wèn)題，并且提出了要在學(xué)習(xí)中關(guān)注學(xué)習(xí)關(guān)聯(lián)因素以及學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)學(xué)習(xí)的影響。