本書是介紹健身教練執(zhí)業(yè)素養(yǎng)和健身相關(guān)知識的科普書籍。本書基于筆者十多年關(guān)于健身實踐、學習、研究和培訓的思考和凝練，以健身教練作為一線健身指導的主力，從健身職業(yè)歸屬與發(fā)展、健身體測安排、健身審美引導、健身相關(guān)知識等方面著筆，旨在幫助更多健身和大健康的從業(yè)者，建立清晰完整的人體科學知識體系，實現(xiàn)健身理論與實踐的串聯(lián)，從而在健身實踐中更科學、高效的指導大眾健身，力求在“全民健身”和“大健康觀念”的推廣和落實中，帶動大家做一位健身科學和大眾健康的探索者和引導者。