本書從認知心理學的角度，結合數(shù)學、英語、寫作等具體的學習場景，通俗講解了認知心理學中關于記憶、理解、解決問題的高效方法。作者通過日本文部科學省的教育實踐調研，以認知心理學、腦科學的實驗與理論為基礎，在具體的案例中分析了學習者記不住、理解不了、不會解題、不知道如何下筆寫作等學習問題，講述了認知心理學中的相關學習建議與方法。此外，本書還從認知心理學的立場，分析、評價了各大主流的學習法與學習爭論，澄清了有關學習方法的各種傳言。