自序

自從做了媽媽，看著那個因?yàn)槲叶鴣淼挠仔∩�命，我就發(fā)誓把我所有的愛都給予孩子，我希望他的一生幸福平安。小的時候，只是希望他能快樂。隨著孩子的長大，作為父母，不免會對孩子有了越來越多的期待。這其中最大的期待無非是關(guān)于孩子學(xué)習(xí)的。

在關(guān)于成長的各個方面，哪有父母不希望自己的孩子能在現(xiàn)實(shí)世界的成長路途中，越來越優(yōu)秀、越來越熱愛學(xué)習(xí)呢？

　　我還清楚地記得，在兒子上小學(xué)的時候，每當(dāng)老師發(fā)下卷子，看著他語文聽寫滿篇的紅圈圈，英文單詞聽寫整頁上寥寥的幾個鉤，作為媽媽那一刻的心情。我也記得，每當(dāng)電話鈴響，發(fā)覺是學(xué)校老師打來的時候，我心中的忐忑和緊張。那可能又是一次老師的告狀，您家娃最近好多天沒交作業(yè)了，您最近要盯著孩子，讓他按時完成作業(yè)！

就算不是表揚(yáng)孩子的電話，最起碼不要是這些小麻煩吧。

在我做家庭教育15 年的過程中，前來咨詢的幾乎90% 都和孩子的學(xué)習(xí)有關(guān)。

無論是在咨詢還是課程中，父母們問得最多的問題是：孩子不愛學(xué)習(xí)怎么辦？

就算是在別人眼里已經(jīng)很優(yōu)秀的孩子，父母也總是期待他們能更聽話、更努力，學(xué)習(xí)成績更好一些。

然而，越是期待，越是容易在錯誤的方向上使了太多的力氣，反而把天性愛學(xué)習(xí)的孩子推向了厭學(xué)、輟學(xué)的方向。

父母的期待和希望并沒有錯，問題是用什么樣的方式與孩子相處，才能把孩子內(nèi)心愛學(xué)習(xí)的天性呼喚出來。

就在我完成這本書的期間，我在一家咖啡館里接待了一個媽媽。她很焦慮、很無助地問我如何才能讓她的兒子提高學(xué)習(xí)成績。孩子上初中，成績很差，媽媽擔(dān)憂孩子連高中都無法考取。他們夫妻都是高知，如果孩子竟然連高中都上不了，這是他們無法面對的事實(shí)。在我心里，每個孩子都是天然的學(xué)習(xí)者，那么到底發(fā)生了什么，讓這個孩子變得不愛學(xué)習(xí)了呢？

媽媽說，孩子小時候聰明、活潑，很早就認(rèn)字，讀了很多書。爸爸媽媽常常帶孩子去看世界，周末去大自然中玩耍，孩子無憂無慮，父母也很欣慰。但到了三年級時，父母猛然意識到孩子在學(xué)校的成績落后了，這是他們之前沒有關(guān)注的。于是，他們開始把所有的關(guān)注都放在孩子的學(xué)科學(xué)習(xí)上。名校畢業(yè)的父母輪番上陣，一個補(bǔ)語文、英語，一個補(bǔ)數(shù)學(xué)。監(jiān)督輔導(dǎo)孩子完成作業(yè)后，還要額外完成父母留的題目，結(jié)果孩子的成績不僅沒有提升，反而從此一降再降，直到初中時，成績在班級墊了底。

父母也很困惑，明明也付出了很多，為什么結(jié)果卻是這樣？

記得在十幾年前，我剛開始做家庭教育的時候，有的父母問我：都說要無條件接納孩子，愛孩子，那么，當(dāng)孩子不寫作業(yè)的時候，我還要不要管？假期我是否還需要幫他制訂學(xué)習(xí)計劃？

帶著這些問題，我不斷地探索無條件的愛、接納孩子與如何管教孩子做到不相沖突，有什么更簡單有效的方法可以讓父母很好地掌握。

在這本書里，我結(jié)合自己做媽媽的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自己在家庭教育領(lǐng)域?qū)W習(xí)、成長的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合15 年來和眾多家庭一起工作的心得，把心理學(xué)上關(guān)于父母作為子女的原生家庭，如何給孩子提供心理營養(yǎng)，提供無條件的愛和接納，以及國際教練聯(lián)盟認(rèn)證的教練技術(shù)相結(jié)合，如何用積極正向的溝通方式、思維方式引領(lǐng)孩子展望未來，讓他們按照自己的內(nèi)心，活出自己最卓越的生命樣貌，結(jié)合父母比較關(guān)注學(xué)習(xí)的這個落腳點(diǎn)上，整合出一套簡單、容易理解的激發(fā)孩子學(xué)習(xí)力的模型。

我自己的孩子在經(jīng)歷了成長中的種種問題后，如今已經(jīng)成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。他有深邃的思想、自己的志向和目標(biāo)，學(xué)習(xí)上不用督促。我見證的許多家庭，孩子們也都在變化、成長著，從抑郁、厭學(xué)到考上理想的大學(xué)，從落后消沉到自信陽光。

其實(shí)，每個孩子都有自己的成長經(jīng)歷，每對父母也都有自己養(yǎng)育孩子的挑戰(zhàn)和艱難。但如果你意識到這些都是用來支持我們自己成長，支持孩子成長的，那么只要我們帶著覺知去學(xué)習(xí)，就能看到每個改變背后給予我們的禮物。

當(dāng)你翻開這本書的時候，就已經(jīng)開始了改變。

每個人都有心理傷痕，讓有心理傷痕的父母去無條件地愛和接納孩子，真的太難了。所以如今會有很多關(guān)于個人成長、療愈的課程。但孩子的成長不會等待，那么，有沒有一種方法，不必等待父母自我療愈、成長得足夠好，就能很好地陪伴孩子一起長大呢？

運(yùn)動員都有自己的教練，一個優(yōu)秀的運(yùn)動員，他的教練是必須像他一樣在專業(yè)項(xiàng)目上很優(yōu)秀？不必要，對吧！在專業(yè)項(xiàng)目上并不比運(yùn)動員更優(yōu)秀，他憑什么可以做運(yùn)動員的教練呢？因?yàn)樗�不僅懂得專業(yè)的規(guī)則，更重要的是他懂得如何激勵。運(yùn)動員站在領(lǐng)獎臺上的時候，獎牌是他自己的，不是教練的。那么，父母如果像運(yùn)動員的教練一樣，懂得孩子成長的規(guī)則，并且懂得如何引導(dǎo)、激勵他，是不是就可以做孩子終身學(xué)習(xí)和成長的教練？

這樣的方式，就像運(yùn)動員的教練一樣，讓父母不必進(jìn)入孩子的人生賽場，只是通過對話、溝通，就能站在孩子學(xué)習(xí)、成長的場外，激勵他們，為他們加油、吶喊，看著他們登上自己夢想的領(lǐng)獎臺，為他們歡呼、喝彩！那就讓我們一起做孩子的教練型父母吧！讓父母在引領(lǐng)孩子學(xué)習(xí)、成長的路上更為輕松、智慧，讓教育在自然而然間發(fā)生。

本書的第一章是幫你找到影響孩子學(xué)習(xí)的因素，如果你的孩子已經(jīng)有學(xué)習(xí)上的問題和挑戰(zhàn)，就可以對照這些因素，然后有針對性地做出調(diào)整。如果你的孩子還小，他們依然對學(xué)習(xí)充滿興趣，也請你了解這些影響孩子學(xué)習(xí)的因素，以避免在孩子未來成長的過程中帶來阻礙和影響。

當(dāng)然，針對這些影響因素，后面幾章都會有針對性的解決方案。但每個因素都不是孤立的，它們是環(huán)環(huán)相扣的。

概而言之，我認(rèn)為影響孩子學(xué)習(xí)的核心因素主要在以下五個方面：

良好的親子關(guān)系、孩子對學(xué)習(xí)的興趣和目標(biāo)、孩子是否在學(xué)習(xí)上找到內(nèi)在的價值體驗(yàn)、他們是否養(yǎng)成良好的行動力（學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法），以及他們是否在學(xué)習(xí)上擁有成就感。因此，整本書都會圍繞這個簡單的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力模型，給你做細(xì)致的拆解，并且指導(dǎo)你如何運(yùn)用對話的方式與孩子互動。

第二章是如何搞好親子關(guān)系的方方面面；第三章是如何喚醒孩子的學(xué)習(xí)興趣和目標(biāo)；第四章是如何幫助孩子找到他在學(xué)習(xí)成長上的內(nèi)在驅(qū)動力，如何激發(fā)孩子學(xué)習(xí)背后的價值體驗(yàn)感；第五章是如何鼓勵孩子行動，怎樣讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法；第六章是如何讓孩子在學(xué)習(xí)中獲得完成感和成就感，為他們不斷前行賦能；第七章是幫孩子建立持續(xù)學(xué)習(xí)的恒毅力。

你可以從自己感興趣的章節(jié)開始閱讀，那樣可能會更高效、直接。我提到的這五個方面，看似簡單，實(shí)則其中蘊(yùn)含著孩子成長的規(guī)律，后面會有詳細(xì)的介紹。

當(dāng)然，每個因素都不是孤立的，這本書就是一個整體，看似表面的一個癥狀，也許根源在其他方面。比如，有的孩子看起來沒有學(xué)習(xí)的行動力，不愛寫作業(yè)，但根源可能是親子關(guān)系，也可能是內(nèi)在價值感的缺失。所以，懇請你在讀完最感興趣的章節(jié)后，還是要看看其他章節(jié)。第七章就是一個整合，讓你對這套教育系統(tǒng)有更完整的視角。

最后，我想說，很感激我的兒子。當(dāng)我成為媽媽，我才借由孩子找到自己最熱愛的事業(yè)，也是陪伴他一路成長的過程，不斷升級、不斷完善自己，回過頭來，更能體會其中的美好。能和更多陪伴孩子成長中困惑、焦慮的父母們一起，互相慰藉，分享經(jīng)驗(yàn)，這是一種緣分，希望這本書不僅能支持孩子們動力十足地走向他們的星辰大海，也能讓父母們體會到為人父母的美好和價值。