貫徹全國職教學(xué)會確立的“以就業(yè)為導(dǎo)向，以能力為本位”的職業(yè)教育理念，本書內(nèi)容力求與義務(wù)教育體育和社會體育相銜接，讓學(xué)生掌握體育鍛煉的基本知識；選取了適合中職學(xué)生的運(yùn)動項目，如瑜伽、輪滑、體操等進(jìn)行介紹，使讀者能夠了解項目的產(chǎn)生和發(fā)展，提高認(rèn)識，培養(yǎng)興趣；通過各項運(yùn)動技術(shù)的學(xué)習(xí)，掌握正確的動作方法，減少運(yùn)動損傷，提高健身效果；通過對項目規(guī)則的學(xué)習(xí)，初步掌握各項運(yùn)動的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，懂得如何欣賞比賽，發(fā)揚(yáng)體育道德精神。