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高職生心理健康自助手冊(cè) : 基于認(rèn)知行為療法(CBT)框架

高職生心理健康自助手冊(cè) : 基于認(rèn)知行為療法(CBT)框架

定  價(jià):80 元

        

  • 作者:王海燕, 洪一丹, 劉麗麗著
  • 出版時(shí)間:2024/3/1
  • ISBN:9787553342832
  • 出 版 社:南京出版社
  • 中圖法分類:G444-62 
  • 頁(yè)碼:297
  • 紙張:
  • 版次:
  • 開(kāi)本:16開(kāi)
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讀者對(duì)象:大眾讀者人

本書共14章,內(nèi)容包括:關(guān)于認(rèn)知行為療法(CBT)的概述,大學(xué)生常見(jiàn)心理疾病,學(xué)習(xí)記錄你的情緒體驗(yàn),識(shí)別與評(píng)估情緒,識(shí)別自動(dòng)化思維,學(xué)會(huì)識(shí)別你對(duì)情緒的反應(yīng),情境、情緒和思維,功能適應(yīng)性不良的思維,評(píng)價(jià)與應(yīng)對(duì)自動(dòng)化思維,行為技術(shù),潛在假設(shè)的識(shí)別與修正,核心信念的識(shí)別與矯正,識(shí)別你的性格模式,性格模式的改變策略。
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